איילת: הפסקתי לעשן

בדרך כלל לוקח לי הרבה זמן לקבל החלטה ולבחור במשהו, בין אם זה זוג מגפיים חדשים או חדר בAirBbB, ובודאי כשמדובר בבחירת איש מקצוע לעבוד אתו. כך, כששקלתי להתחיל אימון אישי וחיפשתי מאמן/ת, שלחתי אימייל גישוש להרבה מאמנים שונים והכנתי את עצמי להחלטה מסובכת… סאלי צלצלה אלי לשיחת היכרות ראשונה כשבמקרה הייתי במצב רגשי נמוך במיוחד, במהלך יום עבודה. יצאתי מהמשרד והרגשתי חסרת מוטיבציה, עייפה ומדוכדכת. עניתי לטלפון ואחרי כמה דקות של שיחת ההיכרות הטלפונית עם סאלי, סיימתי את השיחה כשאני מעודדת ומחייכת, וחזרתי למשרד ברמה אנרגטית אחרת לגמרי. אף פעם לא חוויתי השפעה כזו של מישהו עלי, אז ויתרתי על המשך הגישושים ואמרתי לסאלי שאשמח להתחיל לעבוד אתה.

כמה שנים אחר כך, אני יכולה להסתכל אחורה ולזהות שרוב השינויים החיוביים שהגיעו היו בהשפעה ישירה או עקיפה (אך מורגשת) של העבודה עם סאלי.

כלים להתמודדות גמישה ואפקטיבית

היו כמה וכמה פרויקטים מוגדרים שעבדנו עליהם בשיחות שלנו: הכנה של הרצאה בכנס בחו״ל, התכוננות לשינוי מקצועי גדול שדרש הסתכלות רחבה על הרבה תחומים, כתיבה של מאמרים ועוד. אבל המפתיעים ביותר הם כנראה השינויים בתחומי הבריאות ואיכות החיים. מאז שהתחלנו לעבוד ביחד הפסקתי לעשן, שיפרתי את הרגלי השינה, התחלתי לאכול בצורה בריאה ממש, והתמדתי בספורט באופן ממושך עד להישג הנחמד האחרון – השתתפות במירוץ באירוע ״מרתון ירושלים״. אני מרגישה שהשיחות עם סאלי הכירו לי כלים לחשיבה והתבוננות, להבנת המכשולים שלי, ולהתמודדות גמישה ואפקטיבית מולם. יותר מכלים לעבודה, למדתי מסאלי גישה לעשיה.

הגישה של סאלי היא כזו שאני מאוד מעריכה ואוהבת: גישה גמישה, שלוקחת בחשבון את החשיבות של ההתייחסות למצב הרגשי כחלק מהאסטרטגיה השלמה להשגת מטרות. הסתכלות שהיא מדעית ורציונאלית, אבל מלווה בגישה מאוד ידידותית ומאוד אמפתית, ולכן, בעיני, מאוד יעילה.

סאלי קוראת לגישה הזו ״רגל רכה על הגז״ (לחתור קדימה, אבל ביעילות שנובעת מתוך הקשבה ותגובה למצב הרגשי שלנו ומה שגורם לו), ומעבר ליישום בנושאים שעולים בשיחות שלנו, אני מוצאת שאני מפנימה את הגישה הזו ומיישמת אותה כל הזמן.

הבנתי את החשיבות של תמיכה וליווי

השיחות עם סאלי גם לימדו אותי באופן עמוק על החשיבות של תמיכה וליווי. לפעמים אני צריכה עצה או עזרה בפירוק של משימה לתוכנית אסטרטגית, ולפעמים כל מה שאני צריכה הוא עידוד שאפשר לסמוך עליו, מתחילתו של פרוייקט ועד הסיום שלו. סאלי יודעת להתאים את מנעד היכולות הרחב שלה לליווי המדויק שמתבקש בכל פעם, ולהגיב יחד איתי להתקדמות, למכשולים, ולחיפוש פתרונות יצירתיים. התמיכה הזו נותנת לי תחושה של שותפות דרך, ואת האומץ (והשמחה) להציף בכל פעם עוד מטרה שאפשר להתחיל לחשוב ביחד איך לגשת אליה.

אולי יעניין אותך גם: