אם קשה לך לדבר בפני אנשים

אם קשה לכם לדבר בפני קבוצה, מול זרים, בפגישה חשובה או בסיטואציה לא מוכרת, אתם כנראה מופנמים. יש לכם יתרונות אחרים, כמו העמקה, אבל זה קשה לכם.

כמה הצעות:

  1. הישארו בתחום המומחיות, התשוקה או האכפתיות העמוקה שלכם. על התחומים האלה יהיה לכם קל ושוטף בהרבה לדבר. הרבה יותר מעל עצמכם, למשל.
  2. אתם כנראה צריכים יותר הכנה ממוחצנים. פחות יכולים לאלתר ויותר צריכים לעשות שיעורי בית. בסדר גמור, עשו זאת.
  3. מותר להגיד – "קשה לי בסיטואציה הזו". לרוב, אנשים יגלו אמפתיה אליכם וזה יכול להקליל את כל המצב. כשרואים אדם עם גבס על הרגל, יפתחו לו את הדלת. אנשים לא יודעים שקשה לכם – כדאי להגיד.

מבוסס חומרים של סוזן קיין, בספרה "שקט" על תופעת המופנמות. המלצה חמה.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם: