אנרגיה פנימית וחיצונית

כל דבר צנוע או מדהים שאנחנו עושים דורש אנרגיה. האנרגיה מגיעה משני כוונים: מבפנים ומבחוץ.

האנרגיה הפנימית שלנו היא פיזית. בגיל צעיר יש לנו מספיק אנרגיה באופן טבעי. ככל שעולים בגיל, טיפוח האנרגיה הזו הוא עבודה שלנו – והיא פיזית. פעילות פיזית מעלה את רמת האנרגיה שלנו, ומאפשרת עשיה ופריצות דרך בכל תחום.

האנרגיה היא גם חיצונית, מהסביבה שלנו, וזה מה שמרגש עד דמעות בסרטון שצרפתי. אם תתבוננו, תראו כמה ניה דניס המתעמלת מחוברת למאמנות שלה, וגם לקהל. יש קטע שבו היא רוקדת והן רוקדות איתה, מניעות אותה. בהתחלה של אלמנט קרקע המאמנת קוראת לה go, go, go. יש לה המון אנרגיה פנימית, ללא ספק. אבל המאמנות הן אלו שבעזרתן הגיעה לביצוע פשוט מושלם.

גם האנרגיה החיצונית היא עבודה שלנו. ליצור את זה סביבנו. יכול להיות שהמשפחה והחברים שלנו, באופן טבעי, לא מאוד תומכים. זה יתכן. כואב, אבל חשוב להכיר בזה. ואולי הם רוצים לתמוך, ולא יודעים כיצד. יש לנו עבודה – לחמם ולחזק את היחסים האלה, וגם לבנות חדשים – כדי לקבל אנרגיה גם מבחוץ.

אולי אנחנו צריכים מאמן בתור “הלוואת גישור”, עד שנוכל ליצור את האנרגיה הזו באופן טבעי.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

  • מכונית נוסעת בדרך

    באיזה סוג דלק אתם מתדלקים את האוטו? את הסוג שבא לכם לתדלק באותו הרגע? אולי…

  • מאמנת כושר מעולה בשם סידני קמינגס אומרת דבר יפה ולא נכון: "אם אתם עושים אימון…

  • יש "אזור נוחות" ויש "אזור אגו-אות", שבו האגו שלנו נינוח. אזור שבו מה שאנחנו עושים…

זריקת אנרגיה

לקבל מדי שבוע וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך.
ללא ספאם. מעל 1000 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.