בלוג

No posts available

איך להגביר מוטיבציה, ריכוז וסיפוק

שמתם לב שאנשים נבדלים זה מזה ברמת האנרגיה, המוטיבציה, החיוביות, היכולת להסתער על משימות וגם להתרכז ולהתמיד בהן? שאדם מסוים יסתכל על משימה ויגיד: אוי, אין לי כוח להתחיל, זה המון עבודה……

איך להסתדר עם טינדר

אפליקציות היכרויות כמו טינדר יוצרות חוויה גרועה, ולא תמיד מספקות את הסחורה, במיוחד כשמחפשים קשר משמעותי. הקושי נובע ממגוון סיבות - וכנראה בעיקר כי זה האינטרס של בעלי האפליקציות. עדיין, אני חושבת…

סיפור חצי מרתון בדאלית אל כרמל

נכנסת למכונית בשעה 4:50 בבוקר, חושך מוחלט. חושבת לעצמי שזו הפעם הראשונה בחיי בה מרחתי קרם הגנה נגד השמש בחושך. לא ישנתי הרבה, מהתרגשות, אבל אני בסדר גמור. תחושה חגיגית להיות בחוץ…

לא הבנתי שאחותי צריכה את עזרתי

אף פעם לא חשבתי שאחותי צריכה עזרה מיוחדת בטיפול בילדיה. ידעתי שיש להם קשיים ורגישויות מסוימים. כמו לכל ילד, אולי טיפה יותר. אבל היא גרושה ומבלה איתם רק חצי מהזמן. אמא שלי…

ריצה מחיפה לעתלית

שבת בבוקר. תכננתי לעבוד שעתיים על הספר החדש, ואז לצאת לריצה. לא הצלחתי. פייסבוק, אמאזון, כמה סידורים קטנים, ועברו שעתיים. המוח שלי מבולבל יותר ויותר. כללית, זו לא תקופה מאוד טובה בחיי.…

מיירס-בריגס והפונקציות הקוגנטיביות של יונג

קרל יונג מגדיר 8 פונקציות קוגניטיביות שיש לכולנו, בני האדם. 8 דרכי תפקוד שונות של המוח והחשיבה. לכולנו אותן דרכי תפקוד - אותן פונקציות. במה אנחנו נבדלים? באילו פונקציות אנחנו משתמשים יותר…

מה עובד עם אוכל והפחתה במשקל

כמה עקרונות שעבדו אצל לקוחות שעשו תהליכים טובים של שינוי משמעותי וטוב עם אוכל ומשקל, כמה משלי, וגם תיאוריה פסיכולוגית-ססטיסטית לא מוכרת, שחשובה לנושא הזה: צימוד (coupling).

איך לא להטריד מינית

אנשים טוענים בכנות שהם לא יודעים איך לא להטריד. היום כבר אסור לומר כלום, פעם הכל היה פשוט יותר. הם מתלוננים. אכן, פעם הכל היה פשוט יותר עבור קבוצה מסוימת של אנשים,…

הטרדה מינית במקום העבודה

כשמתרחשת הטרדה מינית במקום העבודה או בעסק, האישה המוטרדת אינה צד בסיפור. הבעיה אינה רק שזה מטריד אותה. הטרדה מינית נוגדת אמות מידה בסיסיות, כמו מעילה בכספים.

7 נקודות שלמדתי מהקורונה

מחשבות קורונה: 1. יש הבדל בין לדעת ולהפנים ידעתי שאני כבר לא מחוסנת (דלתא? הזמן שעבר מהחיסון?), אבל לא הפנמתי את זה. דיברתי בטלפון עם אותה אישה בסדנה שהשתתפתי בה, שנחשפה לחולה…

קורונה וסוגי טעויות בקבלת החלטות

אני יושבת באולם יפה, מקושט, עם כמה עשרות אנשים. שמחים, מתרגשים, מתחבקים. הגענו לסדנה שחיכינו לה שבועות וחודשים. יודעים שמחכה לנו עבודה רגשית עמוקה, טובה, מספקת. הגענו עם תיקים ומזוודות לשהות של…

לזהות ולהתרחק מגורואים וטוטאליות

מה הסכנה עם גורואים וכל שיטה ודרך קיצוניות? הסכנה יכולה להיות גדולה - להפגע ממש, שהחיים יהרסו. שפושעים יפגעו בנו. הסכנה יכולה גם להיות קטנה - להשאר יותר מדי זמן בסביבת אנשים…

חיפוש זוגיות – לזהות מוחצן או מופנם

פרמטר משמעותי בהתאמה זוגית הוא מקור האנרגיה: האם אדם כלשהו נטען באנרגיה מבפנים, מזמן לבד, מהעיבוד הפנימי שלו - או מבחוץ, משיחה, מאינטרקציה, מזמן יחד. יונג קורא לראשון מופנם ולשני מוחצן. אלו…

ההבדל מספר 1 בתקשורת בין אנשים

שני אנשים מבלים דייט נהדר. נהנים, קרובים, מדברים, מתרגשים. כימיה מושלמת. נפרדים והולכים הביתה בתחושה טובה. אחד כותב לשניה וואטסאפ מיד. הוא רוצה להמשיך את האינטרקציה. לדבר עוד. להפגש שוב בקרוב. הסוכריה…

מה לעשות כשמישהו מרגיז

מישהו עושה משהו שלא מוצא חן בעינינו. זה רגע חשוב: רגע שבו אנחנו יכולים לבנות או להרוס את היחסים. כן, אנחנו. זה לא שהשני הורס או בונה. הוא עושה משהו - אנשים…

להפוך את השווק להתפתחות

אני אוהבת את המקצוע שלי. זה מה שאני טובה בו וחשוב לי. שמישהו יקח ממני את השווק. אני לא אוהבת לשווק. מכירים? אני שומעת את זה הרבה על שווק, אבל זה יכול…

מרד הריצוי

בנקודה כלשהי למדנו להיענות יותר לציפיות חיצוניות (מה שאחרים רוצים, צריכים, מבקשים), או יותר לציפיות פנימיות (מה שנראה נכון לנו). להענות או להוביל. ואז אנחנו נפגשים ויוצרים יחסים. וכמו בכל כך הרבה…

מלכודת המחסור

מחסור יוצר מלכודת. מחסור בכל משאב: כסף, זמן, חברה. זו המלכודת של השקועים בחובות, של הרצים אחרי דדליינים ומפגרים בהם כל הזמן, של הבודדים שלחוצים מדי בדייטים או במפגשים חברתיים. זו גם…

עם מה אנחנו עובדים?

כשאתם מנסים להתפתח מבחינה אישית, רגשית, ללמוד מתימטיקה, ללמוד לרוץ או לנגן - עם מה אתם עובדים? מה הכלי? מה אתם מנסים לשפר או לפתח? אנחנו משתמשים בכל מיני מילים. לפתח את…

להסכים להצליח

אתם עומדים על הרציף ומחכים לרכבת מתאימה שתגיע. זוגיות, עבודה, לקוחות. אולי זו החלטה - אתם מחכים להחליט על מעבר מגורים, כן או לא, או בחירה של תחום לימודים. משהו שירגיש נכון…

שלבים בהתחלת מערכת יחסים

רוצים להכנס לזוגיות? שווה להכיר 4 שלבים בתהליך, שלמדתי ממתיו האסי. עניין, קשר ראשוני, כימיה והתאמה. שלבים שונים, שלא מעידים זה על זה. זה שמישהו נראה טוב בתמונה לא אומר שהתקשורת תהיה…
כל הפוסטים בבלוג נטענו