בלוג

No posts available

שלבים בהתחלת מערכת יחסים

רוצים להכנס לזוגיות? שווה להכיר 4 שלבים בתהליך, שלמדתי ממתיו האסי. עניין, קשר ראשוני, כימיה והתאמה. שלבים שונים, שלא מעידים זה על זה. זה שמישהו נראה טוב בתמונה לא אומר שהתקשורת תהיה…

על בחירה

אף אחד לא יכול לתת בטחון, יש מחיר לבחירות - כזה שרואים מראש וכזה שיפתיע אותנו. מה עושים עם זה? מבינים שיש 4 אפשרויות, 3 טובות ואחת גרועה.

גזלייטינג נפוץ: נשים לא נשארות מספיק במשרד

גזלייטינג (Gaslighting): שקרנות מתעתעת: שקר שחותר לערער את תפיסת העולם של הקורבן. להכחיש מציאות עד כדי כך שהקורבן יחווה מציאות מעוותת לחלוטין, שמשרתת את האינטרס של המשקר. גזלייטינג יכול להיות מכוון או…

תפיסת המציאות נבנית גם מבחוץ

אנחנו רואים את המציאות בעיניים שלנו ובעיני הסביבה יחד. בתור ילדים רצינו שאמא תסתכל עלינו והתענגנו על המבט שלה: אמא, תראי! זה לא רק המבט, זה האישור, הביסוס. רצינו לדעת מה היא…

איך להתמודד עם משבר

מייק טייסון: "לכל אחד יש תוכנית, עד שהוא מקבל אגרוף בפה". משברים האם האתגר שלנו. עד כמה שאנחנו לא אוהבים אותם, אנחנו מוקפים בהם. מה עושים?

למידה דורשת התקשרות (attachment)

יונקים מתוכנתים ללמוד מהוריהם. בגלל זה יש לנו תקופת ילדות ארוכה. תקופת הלמידה הזו יוצרת אצלנו הסתגלות לעולם. אנחנו מתוכנתים לסמוך, לחקות, לשאוף להתאים את עצמנו ולספק את דמויות ההתקשרות שלנו -…

הבוס כועס עלי – מה עושים?

איך מתחילים להתיר את הפלונטר? קודם כל, לא מתעלמים ומתחמקים מהבעיה. מעבר לתקופת הסתגלות ולמידה קצרה, בעיות לא נעלמות מעצמן, ולהיפך. הן גדלות. לפעמים אנחנו מנסים לעקוף תחושה לא נעימה שנוצרה, ומנסים…

התקשרות, פרידה וטיפול

עברתי פרידה לא מזמן, והסרטון הזה משקף את החוויה הזו בדיוק. ההתחלה היא גן העדן.  מצב מקושר (attached) שבו נמצאת התינוקת/אני/כל אחד אחר בקשר טוב. יש מענה אליה. אדם מוכר, יציב ואוהב…

שווק: לתת מתנה מעולה

חודשים שאני עוקבת אחרי דווחי הקורונה של גיא בן צבי, בקבוצת הפייסבוק שלו. יש לנו חילוקי דיעות במגוון נושאים אחרים, אבל הדווחים שלו מבחינתי - מעולים. 0 התלהמות, מקסימום הצמדות לעובדות ומספרים.…

האם צריך לבנות אתר?

אם אתם מתלבטים, 6 סיבות בגללן כדאי לבנות אתר, ולשלב אותו במערכת השווקית שלכם, במקום להסתפק רק ברשתות החברתיות.

איך בונים אתר?

בונה אתרים, מתכנת, מעצב - איך לבחור ביניהם? כמה צריך להוציא על זה? האם לבנות מאפס או להשתמש בתבניות קיימות? ומה עם כתובת? הדרכה.

מה לעשות עם רומן מחוץ לנישואים

"התחיל רומן מטורף עם חברה מהעבודה. חיבור וסקס שלא חוויתי מזמן. עכשיו הקשר עם אשתי מחוויר. אני אוהב אותה, אבל הרבה שנים שיש הרבה חסר בינינו.."

הבעיה עם משמעת עצמית מושלמת

אם אתם תמיד עומדים בלו"ז ובמשימות, אם אתם עושים כל מה שהחלטתם לעצמכם וגם מה שהבטחתם - אתם הקבוצה שגרטשן רובין קוראת לה Upholders - ההולכים בתלם. או בתרגום היפה (והלא-מדויק) של…

מה קורה אם מפסיקים לצפות בסדרות

העולם עבר בצורה גורפת לבילוי אחד ויחיד, מדי ערב: צפיה בסדרות וגלישה. בתור מי שמכירה את כל האפשרויות, איך זה להיות בתוך הזרם הזה ואיך זה להיות בחוץ, הנה כמה דברים מדהימים…

מתי להפסיק לעבוד על יחסים

מתי מדובר במקרה קצה של יחסים, כשאין סיכוי שהם יהיו טובים, והכוון הכי טוב הוא להשקיט אותם, להיות "אבן אפורה" ומשעממת, להפסיק את הפגיעה ומשם אולי לצאת מהקשר. (מעדיפים להקשיב? יש הקלטה)

20 דברים שלמדתי בשנת 2020

כמו בכל סוף שנה, אני עורכת לעצמי רשימה - דברים שלמדתי או עשיתי לראשונה השנה. הנה הרשימה שלי - מוזמנים לערוך לעצמכם רשימה דומה, ואפשר גם לשלוח לי, או לפרסם בפייסבוק ולתייג…

מבט אינטימי ואופטימי על דכאון

איך נראה דכאון מבפנים? ממה הוא מגיע? ממה הוא מושפע? איך חיים איתו? סרט סטודנטים יפהפיה, אותנטי ומשעשע של יוכי מור, בעברה הייטקיסטית והיום סטודנטית לקולנוע, אמא ל - 5 וסבתא ל…
כפות רגליים לבושות גרביים מול האח
כפות רגליים לבושות גרביים מול האח

כשמבינים שהקשר פוגע בכם

מגיע רגע-קסם כואב שבו אתם מבינים שדבר שקרה הרבה מאוד פעמים ביחסים שלכם הוא לא סביר. זה קרה כל כך הרבה שהתרגלתם. למדתם לכסות על מה שבן הזוג עושה כל הזמן, להכחיש…

למה חשוב למבוגרים לאבחן הפרעת קשב

אם יש לכם הפרעת קשב אתם מתקשים לבצע משימות, לייצר תוצרים, "לדלוור" (to deliver). אתם יכולים להיות כריזמטיים, יצירתיים, אולי אנשים מתלהבים להעסיק אתכם - אבל מהר מאוד אתם מתפזרים, דוחים, לא…
כל הפוסטים בבלוג נטענו