לשמור על דופק נמוך

אם אתם נוטים להתחיל משימות באטרף ולהתייאש מהר, הנה מושג מעולם הספורט שיכול לעזור לכם – לשמור על דופק נמוך. הכוונה היא לפעול יותר במתינות, כדי להיות יכולים להתמיד

אולי יעניין אותך גם: