דוקטורנטית: מראה שהיתי זקוקה לה

הגעתי לסאלי לקראת סוף תקופת הדוקטורט, טיפה מרוגשת ומאד מבולבלת. הכל הלך כשורה אך הרגיש ההיפך. לא הבנתי כיצד לכנס את המחקרים השונים, איך להתכונן לעזוב ולפתוח דף חדש בעודי מושקעת נפשית ושכלית בעיסקיי כרגע. האם אני בשלה לשלב הבא, למה לצפות, מה חשוב לי בעצם בחיים שהפכו לרווים כל כך.

סאלי עזרה במיומנות רבה לחבר בין הרובד הגשמי של החלטות ועשיה לבין תחושות הליבה. שיטת הפוקוסינג בה מתמחה סאלי שימשה כגשר יציב בין העולם בו אני מחוברת וקשובה לעצמי לבין היומיום הפרקטי. הצלחתי לחוות רגשית את הדרישות הנפרדות שניצבות בפני, ומאידך השתפרתי בתרגום התחושות שאני מעוניינת לחוות לשפה פרגמטית יותר, מה שאפשר גם לעשות צעדים בכיוון הנכון.

סאלי הביאה לעולמי דיוק ייחודי והציבה בפני מראה במקומות בהם הייתי זקוקה לה.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

האם אימון מתאים לי?

רוצים לסיים את התואר או
לבחור כוון? ספרו קצת על מה
שקורה איתכם בטופס המצורף,
ויחד נבין האם אימון אקדמי
מתאים לכם כרגע.

הספר

לקדם נושאים תקועים
בחייכם, ולבנות רוגע וריכוז.
הכלים שלי של אימון ופוקוסינג
– לעבודה עצמית.

זריקת אנרגיה יומית

עם השייק של הבוקר או הסלט של
הצהריים, לקבל דחיפה קטנה, רעיון
או תרגיל קטן לערוך עם עצמך.
הודעה אחת ביום, בוואטסאפ.

ניהול זמן של אלופים

להתארגן, להתמקד,
לעבוד ברוגע ולהפיק
את המקסימום מעצמך.
מדריך של 25 עמודים.