ד”ר ומרצה במכללה: עזרת לי ליצור שקט

סאלי יקרה,

אמרת בתחילה דרך הספר שלך שיוצאים לשופינג?
אז לא ממש התחברתי לזה בהתחלה….

אך פה אני רוצה להודות לך על תהליך הרכישות  בשופינג איתך, מזוית הבחירה!

רוצה להודות לך על תהליך לא פשוט,

שעזר לדברים
להפוך יותר ברורים
ולאט לאט יותר פשוטים כל פעם…
יותר מזוקק.

סדר בארון הבגדים הפנימי שלי

בדרך שלך, השיטתית והקשובה,
יכולתי לעשות סדר “בארון הבגדים הפנימי” שלי
לעצור, להקשיב פנימה לעצמי, ולבחור!
למיין,
לבדוק מה אני אוהבת,
ומה באמת פחות,
ויכולה להוריד התנהגויות אוטומטיות,
ולתעדף,
ושוב – לעצור ולבחור.

התנהלות יותר קשובה ומתאימה

וכךף כש’ארון הבגדים הפנימי שלי’ יותר מסודר בחיי
יש יותר “השקטה” – כמו שלימדת אותי,
וההתנהלות שלי יותר קשובה, מתאימה לי ויותר קלה לי –
אני ממצה יותר ביעילות ובהנאה את יכולותי,
ומפחיתה את ‘הבגדים’ (הדברים) שפחות מתאימים לי…
והנה, אני יוצאת לבושה ב’חליפה’/ שמלה/ אוברול…שיותר מתאימים למידותי.
ואני שמחה 😀 ומרגישה שיפור באיכות חיי.

למדתי המון

התהליך הלא-פשוט היה מרתק,למדתי בו המון.
אני מרוצה מ’הרכישות האישיות’ שרכשתי ויישארו איתי לחיים!
תודות מכל ה♡
ממני ,החופשית לבחור
מתוך התנהלות קשובת ♡

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

זריקת אנרגיה יומית

עם השייק של הבוקר או הסלט של
הצהריים, לקבל דחיפה קטנה, רעיון
או תרגיל קטן לערוך עם עצמך.
הודעה אחת ביום, בוואטסאפ

הספר

לקדם נושאים תקועים
בחייכם, ולבנות רוגע וריכוז.
הכלים שלי של אימון ופוקוסינג
– לעבודה עצמית או עם לקוחות בקליניקה.

ניהול זמן של אלופים

להתארגן, להתמקד,
לעבוד ברוגע ולהפיק
את המקסימום מעצמך.
מדריך של 25 עמודים.