המכניקה הבסיסית של התמכרות

התאהבות שמסתיימת היא גמילה מסם.
וכמו כל גמילה (סמים/פייסבוק/בורקסים), היא כרוכה בכאב.
הסם עוזב את הדם והגוף מאוד רוצה ודורש אותו בחזרה. זה הכאב.
זה גם רגשי: אנחנו מרגישים שלעולם לא נהיה שמחים בלי הסם/האדם הזה.

אבל זהו כאב מיוחד. בד”כ כאב מעיד על בעיה. אם כואב לי הראש כדאי שאלך לישון. אם כואב לי שלא דיברתי עם הבן שלי, כדאי שאדבר איתו. הכאב מסמן על בעיה שדורשת פתרון.

בגמילה זה הפוך. הכאב מסמן על התקדמות.
חיים חדשים נמצאים בצד השני של הכאב הזה.
בלי הסם אנחנו לגמרי נהיה שמחים יותר, זה מוכח. אולי אפילו מההיסטוריה הפרטית שלנו.

לגבי: האם נהיה שמחים בלי האדם הזה?
אחרי אירוע משמעותי (רע/טוב) ולאחר זמן, אנשים חוזרים פחות או יותר לרמת האושר הרגילה שלהם.
אז כנראה שכן.

מאמר: המכניקה הבסיסית של התמכרות

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

  • התמכרות כוללת מרכיב פיזי, ושני אלמנטים רגשיים שונים. רלוונטי לסיגריות, שוקולד, פייסבוק, הכל.

  • כל כך התרגלנו לחברה אינדיוידואליסטית, לשיעורים פרטיים, טיפולים וקואצ'ינג אישיים... ששכחנו את כוחה של קבוצה.…

זריקת אנרגיה יומית

לקבל כל יום וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך. דרך אחרת לפתוח את היום.
ללא ספאם. 900 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.