הרגל יומי אחד לרוגע, ריכוז ונאמנות לעצמנו

יש הרגל אחד שיכול ליצור רוגע, ריכוז, לשפר את הזכרון, את השינה, להפוך אותנו לפחות קופצניים, התמכרותיים ויותר נאמנים לעצמנו.

רוצים לשמוע?
מוכנים להתאמץ טיפה? רק קצת, בהתחלה.

ההצעה היא: לא לפתוח את הטלפון בשעה הראשונה של הבוקר.

מה? איך אפשר?
מה אם מישהו חיפש אותנו? מה עם פייסבוק? העולם בכלל ימשיך להסתובב? ומה נעשה בשירותים?

ללקוחות, לחברים וגם לי אישית יצאו המון דברים טובים מזה.
למרות שההרגל נשמע קשה – לחלק מהאנשים הוא קל להפתיע לאימוץ.
מוזמנים להקשיב להקלטה.

ואם אתם מתכננים לנסות או תנסו – אשמח לשמוע ?
(גם אם אקרא את זה טיפה יותר מאוחר…)