השפעה חיובית של הסגר – השקטה

יש גם השפעות חיוביות של מה שקורה עכשיו, כמעט על כולם.

גם אם אתם נמצאים בקושי גדול, ובטח אם לא – יכול להיות שחלקים ממה שקורה עכשיו טובים עבורכם.

נראה לי שרובנו עברנו איזושהי השקטה והשלמה עם מה שקורה, וזה הזמן להבחין בכך שלא הכל גרוע.

? אמא עם קטנים בבית אומרת לי: אין לו"ז. אין לאן למהר בבוקר, אין סטרס האם מצאנו חברים לבקר או לא.
? שכירים שסובלים מהבוס, ועכשיו עובדים היטב מהבית.
? מופנמים (אינטרוורטים) יכולים ממש ליהנות מכל הסיטואציה. נוח לכם לעבוד או ללמוד מהבית, ואין לחץ חברתי לצאת ולבלות – משהו שאתם גם ככה לא מאוד אוהבים.
? אולי לראשונה מזה שנים יש לכם פנאי לעסוק בתחביב שרציתם כמו כתיבה, קריאה, רישום, שירה.
? מערכות יחסים סופגות משקל של זמן רב יחד אבל אולי גם מגיעים "לנקות" פינות אפלות.
? התלבטויות שחייבות להעצר, וזה משחרר. האם לעבור עבודה או לא. להפרד מקשר או לא. כרגע אתם יכולים לעזוב את השאלה.
? זמן לנקות בנחת (אולי ביחד) לפסח ?

כמה הצעות:

1️⃣ מותר לשמוח. גם אם קשה לכם, גם אם קשה לאחרים, מותר להכיר במה שטוב לכם כרגע.
2️⃣ חפשו להבין את הטוב הזה. מה בדיוק עובד לכם כרגע? להבין האם יש לטוב הזה משמעות לחייכם גם אחרי משבר הקורונה?
3️⃣ למדו להרחיב את היכולת שלכם לחוות טוב. אני קוראת לזה – "להרחיב את מיכל השמחה".

על הרחבת מיכל השמחה – במאמר המצורף, שיש בו גם תרגיל. מעדיפים להקשיב? יש בפנים הקלטה.