הייטקיסטית: התגברתי על התמכרות לקריאה

הייטקיסטית: התגברתי על התמכרות לקריאה

השתתפתי בקורס של סאלי על התמכרויות, שהיה מעניין כמו כל הקורסים שלה. אבל הכיף בקורס עצמו הוא כלום לעומת התוצאות שהפקתי.

עבדתי על שתי התמכרויות: לאוכל ולקריאה. הייתה לי התמכרות לקריאה מאז שאני ילדה. אני זוכרת שהיתי מגיעה לחברה שלי, והיא הייתה מתלוננת שאני מגיעה לבקר ואז קוראת ספר.

זו הייתה הבריחה שלי משעמום. כשמשהו היה "יותר מדי" בשבילי, הייתי מתחילה לקרוא רומן או גולשת ברשת. בקורס הזה ממש הגעתי לגרעין של ההתמכרות הזו.

למחרת הקורס הלכתי לבריכה עם נכדתי בת ה – 3. זו בד"כ פעילות משעממת למדי בשבילי. בד"כ הייתי לוקחת ספר, וקוראת כמה שהיא נותנת לי. הפעם, אחרי הקורס, לקחתי את הספר – אבל לא קראתי בכלל. ביליתי את כל הזמן איתה בבריכה, משפריצות מים. לשתינו היה כיף.

פתרתי בעיה גדולה בעבודה

בקורס נתקלתי בעוד התמכרות שלא שמתי לב אליה לפני כן, או שלא זיהיתי אותה כהתמכרות. ההתמכרות הזו היא למחשבות מסוימות. אלו בד"כ מחשבות על מה שאחרים עושים לא נכון (לא אוכלים בריא, לא עושים ספורט), ועל איך אני כן עושה אותם, ואני יותר טובה מהם.

יומיים אחרי הקורס, יצאתי לריצת הבוקר שלי, והתחלתי שוב לחשוב את המחשבות האלה. ואז אמרתי לעצמי: היי, אלו המחשבות ההתמכרותיות האלה. ואז שאלתי את עצמי: על מה אני יכולה לחשוב? ואז פתאום היה לי רעיון. יש לי בעיה בעבודה שאני מנסה לפתור. החלטתי לחשוב על זה. עד סוף הריצה היה לי פתרון מעולה. וזה לא משהו שאני עושה בד"כ.

הגעתי לעבודה והתחלתי מיד לעבוד על הפתרון, בלי לגלוש ברשת אפילו לדקה.

קורס נפלא!

אולי יעניין אותך גם:

  • לפני כשנתיים הוצאתי רישיון נהיגה, בעמל רב ובגיל מבוגר יחסית (41). אחרי כשנה קנינו מכונית.…

  • יש לנו רגשות ואז הסברים מדוע, שהם שגויים הרבה פעמים. זה כמו לנווט עם מפה…

  • הצלחות העבר יכולות להיות משאב ויכולות לעכב אתכם. איך להשתמש בהן באופן חיובי.