התמדה פירושה לחזור שוב ושוב למסלול

שבוע מיוחד לשנה החדשה 🎉 כל יום זוית אחרת של התמדה.

התמדה מורכבת מהתאוששות מנפילות וחריגות. בהתקדמות עסקית, בפעילות פיזית, ביחסים.
זה קורה לכולם, ויקרה לכם שוב ושוב.
הגרף אף פעם לא ישר, הוא תמיד עולה ויורד, גם אם המגמה הכללית חיובית.

האם אתם משתמשים בנפילה כדי להתקדם (falling forward) או כדי להתרסק?

⭐ אם יצאתם מאיזון ודיברתם בחוסר סבלנות לבן הזוג שלכם, האם תדרדרו עכשיו למלחמה כוללת או תעצרו מהר ותרגיעו את המצב?
⭐ אם ויתרתם על אימון ספורט היום, האם תתאמנו מחר או בעוד שנה?
⭐אם אכלתם היום המון, האם תעשו צום של כמה שעות/צום לילה ארוך ותתנו לגוף להתמודד עם זה, ומחר תחזרו למסלול, או שתמשיכו עם זה עכשיו שבועות?

זה הרגל. ככל שתתרגלו לעלות בחזרה, יהיה לכם קל וטבעי לעשות את זה, עד שלא תרגישו בכלל שירדתם ולא תלקו את עצמכם בכלל. תכירו את התהליך הטבעי הזה.

🍒 מסאלי תדמור

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

זריקת אנרגיה יומית

לקבל כל יום וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך. דרך אחרת לפתוח את היום.
ללא ספאם. 900 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.