חמש דקות ביום זה כל הסוד

חמש דקות ביום הן כל מה שאתם צריכים כדי לקדם כמעט כל נושא בחייכם.

לא הצלחתי לנגן קטע בשיר, והמורה אמר לי: תנגני את הקטע הזה 5 דקות ביום. מצליחה או לא מצליחה.

לכל תחום אתם יכולים למצוא תרגיל כזה. פשוט, ברור, לא הישגי, לא שיפוטי לעצמכם. 5 דקות ביום, ברוב הימים.

מה זה יהיה? מה אתם יכולים לעשות 5 דקות ביום (אפשר לשים טיימר)?
לסדר את המגירות שלכם?
להתכרבל במיטה עם בן זוג או ילד?
למחוק מיילים?
סרטון כושר?
מדיטציה/ פוקוסינג?
סדר ברשימת המשימות שלכם?

לגמרי אפשרי. ספרו לי, אשמח לשמוע.