כדי לבצע צריך ליצור זמינות

מה עוזר לאנשים לבצע? יש לנו פעולה שאנחנו רוצים לעשות, צריכים, כדאי לנו לעשות, חולמים עליה… מה יהפוך את זה לזמין, כמו לשתות מכוס מים שמונחת על השולחן?

מה יוצר זמינות?
⭐ הרגל – המוח מכיר את המסלולים המתאימים
⭐ זמינות פיזית, משהו מול העיניים שלנו (אם אין גודש! ויש מרחב פנוי ומסודר)
⭐ בהירות – מבינים מה לעשות
⭐ אין מעצור רגשי, או שעיבדנו אותו וטיפלנו בו
⭐ אנרגיה פיזית גבוהה – נחלשת התחושה של “אין לי כוח”.

יש פעולות שלא טובות לנו וזמינות מאוד. אנחנו יכולים להשקיע ולהפוך את הפעולות שאנחנו כן רוצים שיהיו – לזמינות (ובד”כ הפחות טובות יהפכו בכך לפחות זמינות…).

בהקלטה יש דוגמאות, סיפורים והצעות.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

זריקת אנרגיה

לקבל מדי שבוע וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך.
ללא ספאם. מעל 1000 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.