להכיל רגשות של אחרים הוא תפקיד חשוב שלנו ביחסים.
לשמוע הכל. את הכעס שלהם כלפינו, את הטענות, את הכל. זה יעזור להם להתגבר ולעשות צעד קדימה.
להכיל – אבל רק כמה שאנחנו יכולים.
לא יותר.
מתישהו התפקיד שלנו הוא להציב גבול.
"אני לא יכולה לשמוע את זה כרגע".
או – "אני צריכה עכשיו שאתה תקשיב לי".
עד שנוכל לחזור להכיל.
להיות אותנטיים. עם עצמנו ומשם – עם אחרים.