להבין את הגוף שלנו ו...
מברכת אתכם שהצטרפתם לקורס!
לרשותכם שיעורי וידאו, וגם חומר כתוב מסודר ומאורגן.
מה שוכן מתחת לפסיכולוגיה?
מה ירשנו מאבותינו הקדמונים?
האם יש לנו מגנון טבעי לאורח חיים בריא?
האם אפשר לאכול מה שרוצים ולרזות?
שני אותות הרעב העיקריים שלנו
שלושת אותות השובע שלנו
מה מגביר אותות רעב?
מה מגביר אותות שובע?
מה זה מאזן קלורי
איך לשרוף יותר קלוריות?
האם "קלוריה היא קלוריה"?
האם בכלל כדאי לחפש הרזיה (אולי משהו אחר?)
מלכודת האכילה הרגשית
ההתמכרות הפיזית
ההתמכרות המנטלית
מה יוצר שינוי?
מי יוצא מרוצה מדיאטה?
למה אנחנו נשברים בדיאטה?
מנטליות של דיאטה מצליחה
איך לזהות איזה סגנון מתאים לכם
מה הגוף שלנו צריך?
איך להתנהל עם מזון?
טריקים יומיומיים
סוגי תפריטים נפוצים, ולמי הם מתאימים
איך להתקדם מכאן?
מזמינה אותך לנסות דבר או שניים מהקורס,
ואז לחזור ולהקשיב שוב ושוב.
קיבלת הרבה שטיפת מוח לא מעצימה לאורך השנים –
כאן יש לך שטיפת מוח חיובית.
שווה להשתמש בה.
לאט לאט, התהליך הטוב והמיטיב יקרה.
כמו שדיברנו,
רוב המומחים מסכימים שכדי להתנהל נהדר עם אוכל, עם הגוף והמשקל שלנו, כדאי שנישן נהדר.
לא ישנים נהדר? עייפים ולכן רעבים? אל דאגה! סיכוי טוב ששינה ואנרגיה נהדרות אפשריות עבורכם, ובזמן קצר.
כדאי ללמוד גם את הקורס הזה שלי – "איך לישון טוב".
הקופון 50gift יתן לכם הנחה של 50 ש"ח עבורו.
לכל שאלה ושיתוף,
אשמח מאוד לשמוע ממך,
ואענה מכל הלב.
אני כאן,
סאלי
