להיות יעילים וממוקדים בצורה רכה ואוהבת לעצמנו

אם שאלתם את עצמכם מה עומד ביניכם לבין כל מה שחשוב לכם בחיים. להיות עצמאים ולהרוויח יותר, להתקדם בקריירה, להיות יותר עם הילדים, יותר קרובים, זוגיות יותר טוב, להכנס לזוגיות, לצאת מזוגיות… כל דבר שאתם רוצים, אני טוענת שהרבה מהמעצור טמון בהתמכרויות. אפילו רגילות: פייסבוק, סדרות, וואסאטפים כל היום, וגם סיגריות, וגראס, ואלכוהול.

אני לא אוהבת לקרוא להן התמכרויות, אני מעדיפה להשתמש במילה פלסטר. פלסטר בא לכסות על כאב, בא להרגיע, לרכך. אבל פלסטר לוקח מאיתנו את שני הדברים שאנחנו צריכים כדי לקדם כל תחום שחשוב לנו. פלסטר לוקח את האנרגיה. פלסטר מוריד. מרגיע, מעייף קצת. לראות סדרות זה מעייף. אין לכם אנרגיה אח"כ, לא תצאו לריצה אח"כ, לא תעשו שיחה משמעותית אח"כ. גראס מוריד את האנרגיה, סיגריה מרגיעה ומורידה. זה משכך את הכאב ומשכך את האנרגיה שלכם.

לכאב יש אנרגיה

אגב גם לכאב יש אנרגיה, כאב יכול להניע אתכם לפעולה, להניע אתכם קדימה. כל פלסטר גם פוגע במיקוד שלכם. כדי להתקדם אנחנו צריכים אנרגיה ומיקוד. מיקוד מחשבתי, להבין מה חשוב לנו, מה כואב לנו, לאן אנחנו רוצים ללכת. הפלסטר מסכך את כל זה. אחרי שאתם צופים שעתיים שלוש בסדרה, אין לכם שום בהירות מחשבתית. אתם לא מבינים היטב שום דבר לגבי חייכם. אחרי שאתם משתמשים בכל מיני חומרים, שותים אלכוהול, אתם לא ממוקדים.

זה לא רע להשתמש מדי פעם בפלסטרים. אבל רק אתם יודעים אם זה משהו שאתם עושים בקביעות. אם זה משהו שאתם עושים כל יום – זה פלסטר. ובצד השני של הפלסטר, אחרי שתסירו אותו – זה יכאב, אבל הרבה פחות ממה שאתם חושבים. שם נמצא חופש. שם נמצא להגיע למה שאתם באמת רוצים בחיים. אתם עצובים כי אתם לא בזוגיות? תסירו את הפלסטרים, הסיכוי שלכם להכנס לזוגיות עולה פלאים. אני רואה את זה מסביבי כל הזמן. האנרגיה של אנשים עולה בטירוף, תובנות שוקעות, תהליכים שהם עבדו עליהם שנים מבשילים עכשיו, אחרי שהם יוצאים מההתמכרויות היומיומיות.

אז מה אם כולם מתפשרים

אל תנוחמו מזה שאחרים מכורים כמוכם, אל תתפשרו על זה. זה לא מה שאתם רוצים בחיים. כמובן שאפשר להעזר בי ואני אלופת הגמילות. אולי אתם יכולים לעשות את זה לבד – יש ספר גאוני של אלן קאר – "הדרך הקלה להפסיק לעשן" – מעולה לכל סוגי ההתמכרויות. אם קראתם את זה בעבר, קראו את זה שוב.

העיקר, להסיר את המכשולים הללו מדרככם. דברים יקרו.

מה ארוין יאלום אומר על זה

הפסיכולוג בעל השם העולמי אומר:

אני לא יכול לעזור לאדם להשיג את המטרות שלו. אם לקוחה רוצה זוגיות אני לא יכול לארגן לה את זה. אבל אני יכול להסיר מדרכה את המכשולים.

הפלסטרים הם חלק גדול מהמכשולים. אח"כ אולי תגלו עוד התמודדויות עמוקות יותר, אבל לפחות יהיו לכם אנרגיה ומיקוד להתמודד איתם.