להיות עם שתי רגליים בתוך היחסים

יחסים רומנטיים משחזרים את ההתקשרות שהיתה לנו עם ההורים ודמויות מרכזיות. לכן הם כל כך חשובים לנו.

סו ג’ונסון אומרת שבהתקשרות טובה ובטוחה אנחנו צריכים שמישהו יהיה איתנו ARE:

❤️ זמין – Available
❤️ נענה – Responsive
❤️ מעורב – Engaging

ג’ון גוטמן אומר שמחויבות – להיות עם שתי רגליים בתוך הקשר – זה להגיד משפט כזה:

Baby, when you are upset, the whole world stops and I listen to you.
אהובתי, כשמשהו כואב לך, כל העולם עוצר ואני מקשיב לך.

די דומה. אני זמין אליך, אני נענה לצורך החשוב שלך, ואני מעורב איתך – לשים לב לצורך, להגיב ולהקשיב.

שאלו את עצמכם:

❤️ האם אתם מספקים את זה בקשרים שלכם?
❤️ האם אתם יכולים להיות כך יותר?
❤️ האם אחרים ככה איתכם?
❤️ אם לא, או לא מספיק, איך אתם יוצרים את זה כלפיכם?

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

  • מי יקשיב ראשון? שני אנשים נסערים, צריכים הקשבה, אולי כועסים אחד על השני. מי יתיר…

  • מכונית נוסעת בדרך

    באיזה סוג דלק אתם מתדלקים את האוטו? את הסוג שבא לכם לתדלק באותו הרגע? אולי…

  • סיפור קטן מקואצ'ינג. התחלנו מדילמה האם למצוא עבודה יותר טובה אך לא מהבית. ולאן הגענו?…

זריקת אנרגיה יומית

לקבל כל יום וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך. דרך אחרת לפתוח את היום.
ללא ספאם. 900 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.