להתקדם בספורט ובכלל – בעדינות לעצמנו

שיחה על ספורט שהביאה לדמעות של הקלה. "את לא צריכה לדחוף את עצמך. את לא צריכה להתאמץ הרבה. ספורט הוא מדיטציה. הוא למצוא את השקט הפנימי לעצמך. הגוף יוביל". זו הגישה שלי לספורט ובכלל לכל מה שאני עושה בחיים. יש לי השגים יפים – והם מגיעים מתוך רכות כלפי עצמי.

⭐בהקלטה – קטע מתוך שיחת האימון הזו.
⭐במאמר – נקודת מבט קצת יותר רחבה על הנושא הזה, כולל הקשר לכתיבה וכל עיסוק אחר בחיים.