לזהות את טיפוס מיירס-בריגס שלכם

חלוקת טיפוסי אישיות ותיקה ומורכבת, שפותחה ע"י שתי פסיכולוגיות ונקראת על שמן, מיירס-בריגס.
הגישה מורכבת למדי – אבל אפשר להתחיל להבין אותה גם בתיאור פשוט יחסית.

קודם כל,

למה כדאי לזהות טיפוסי אישיות

אני מכירה את ההתנגדויות: זה שטחי, אדם הוא מורכב יותר מאשר חלוקה זו או אחרת… נכון, אבל לפעמים מרוב מורכבות – הולכים לאיבוד. אנשים כל כך שונים זה מזה, שלא תמיד קל להבין איך בדיוק. טיפוסי אישיות יכולים לעשות סדר בבלגן, ולאפשר לכם בקלות יחסית להבין קוי אישיות משמעותיים מאוד שלכם, והבדלים בינכם לבין אחרים. כשהתחלתי ללמוד על טיפוסי אישיות היחסים שלי עם הקרובים אלי השתנו.

לצורך התפתחות אישית – שווה להבין איפה אנחנו עומדים על סקאלות שונות. גם כדי לחזק את מה שחזק אצלנו באופן טבעי – זה מאוד יעיל, וגם כדי לחתור להיות אנשים שלמים יותר – ולחזק גם את הצדדים החלשים.

עוד על למה כדאי ללמוד חלוקות טיפוסי אישיות, ועל חלוקות נוספות שאני משתמשת בהן

4 פרמטרים שמבדילים בינינו

מיירס בריגס מדברות על 4 פרמטרים עיקריים ששונים מאדם לאדם:

  1. מופנמים ומוחצנים – Introverts and Extroverts, I/E
  2. סנסורים ואינטואיטיביים – Sensors and Intuitives, S/N
  3. חושבים ומרגישים – Thinkers and Feelers, T/F
  4. מנווטים או זורמים – Judgers and Perceivers, J/P

ניגש לעבודה?

1. E/I – מאין אנחנו נטענים באנרגיה

אנשים מוחצנים מקבלים את האנרגיה שלהם מבחוץ. מאינטרקציה, מקשרים, משיחות, מבילוי יחד. מופנמים נטענים באנרגיה מבפנים. הם צריכים זמן ומרחב לעצמם, לבד. הם צריכים לעבד ולעכל את מה שקורה, ללא תקשורת. כאן יש סרטון נפרד על מופנים ומוחצנים.

אם אתם מוחצנים, קל יותר לכם לתקשר עם אנשים. למופנמים יש בתקשורת אתגר. ניתן להתגבר על אתגרים – אבל שווה להכיר בהם.

2. S/N – איך אנחנו קולטים מידע מהעולם

הסנסורים מקבלים מידע דרך החושים. רואים, שומעים, נמצאים ברגע, בהווה. מבחינים בפרטים. במה שקורה עכשיו. האינטואיטיביים מקבלים מידע מרעיונות, מהתמונה הכוללת, מתבניות וממתכונות, עקרונות. סופגים תמונה רחבה יותר מתוך המציאות סביבם. סנסורים שמים לב להווה ולעבר, למה שיש, אינטואיטיביים מתעניינים יותר בעתיד. מה יכול להיות.

סרטון נפרד על סנסורים ואינטואיטיביים.

3. T/F – איך אנחנו מחליטים

החושבים מקבלים החלטות על פי החשיבה הרציונלית, על פי לוגיקה, כללים, מסקנות, חוקים. המרגישים מקבלים החלטות על פי רגש. איך הם מרגישים, מה מרגיש טוב ונכון, איך אחרים מרגישים ואיך אפשר להתחשב בהם.

אם זוג מדבר על איך להוציא כסף, החושב יותר רציונלי, יש לו כללים. הוא מחושב ורוצה לחסוך. בן הזוג המרגיש, למשל, רוצה לצאת לחופשה. הראשון אומר – לא, אנחנו חוסכים עכשיו, סוגרים את המשכנתא השנה. והשני אומר – כן, אבל אני רוצה להתפנק.

אם אתם שופטים כל החלטה בצורה רציונלית, לא תצליחו להבין את המרגישים, ולהיפך.

4. J/P – איך אנחנו מתנהלים

האם אתם רוצים לכוון את המציאות או להתנהל בתוכה? האם אתם רוצים שתהיה לכם תוכנית, או רוצים לזרום, לשמור על אופציות פתוחות ולראות מה קורה? אלו שרוצים לכוון ולנווט נקראים השופטים – Judgers. הזורמים נקראים Perceivers. גם כאן יכול להיות הבדל עצום בין אנשים.

בנישואים שלי, אני תמיד רציתי שיהיו לנו תוכניות לסופ"ש, ולא הבנתי למה בן זוגי לא רצה לעשות תוכניות. הוא אהב לעשות כיף ולבלות בדיוק כמוני. לא שם היה ההבדל. אבל הוא אוהב להתנהל ללא תוכנית, רוצה חופש. ביום שישי אחה"צ, לחשוב מה יעשה בשישי בערב. המנווטים משתגעים מדבר כזה. הזורמים לא רוצים להיות כלואים בתוכנית.

4 הפרמטרים מרכיבים טיפוס אישיות

יש 4 פרמטרים שונים, וסה"כ אנחנו מקבלים 16 טיפוסי אישיות. למשל הטיפוס שלי הוא ESTJ – מוחצנת, סנסורית, חושבת ומנווטת. חבר שלי הוא ENFJ – מוחצן, אינטואיטיבי, מרגיש ומנווט.

אפשר להסתכל על כל פרמטר בנפרד. למשל, אם אני סנסורית, מה זה אומר? אם אני סנסורית ובן הזוג שלי אינטואיטיבי, מה זה אומר?

אפשר גם לעשות את המבחן של מיירס בריגס, שיאפשר לכם לזהות את כל 4 הפרמטרים, והם מרכיבים את טיפוס האישיות שלכם לפי השיטה.עכשיו אתם יכולים לקרוא המון חומרים מעניינים על הטיפוס שלכם, של אחרים, ועל היחסים ביניכם.

לפעמים קריאה על הטיפוס שלכם יכולה להיות פוקחת עיניים, במיוחד אם אתם שייכים לטיפוס נדיר, שנדמה שאף אחד לא מבין. לבת שלי יש טיפוס של INTJ, שקיים רק אצל 2% מהאנשים, ורק אצל 1% מהנשים. אם היא מסתכלת מסביב, היא שונה מאחרים. אבל אם היא קוראת על הטיפוס שלה, נדמה שלפתע מישהו מבין אותה היטב ויכול להסביר לה את עצמה.

אם אתם עובדים עם אנשים, הכרחי בעיני לשלוט בתורות טיפוסים כאלה ואחרות, כדי למצוא קצה חוט לעזור לאנשים בצורה מהירה יחסית.

שאלוני זיהוי מיירס בריגס

אם אתם רוצים לזהות את טיפוס מיירס בריגס שלכם, יש שתי אפשרויות: לקרוא לעומק על 4 הפרמטרים ולזהות את עצמכם עצמאית, או לערוך לעצמכם מבחן. למאמנים ולמטפלים שווה בעיני ללמוד לעומק את הגישה, לפחות ע"י קריאה, ואז כנראה שלא תזדקקו לשאלון.

מבחן מיירס בריגס בעברית
מבחן מיירס בריגס באנגלית

הבדלים מגדריים

מכיון שחלוקת הטיפוסים הזו כל כך ותיקה ופופולרית, נצברו כבר סטטיסטיקות גדולות אודותיה. כללית, נשים נוטות יותר לעבר אקסטרוורטיות, סנסוריות והחלטות על פי רגש (E, S, F).

למשל, סנסורים שמים לב לפרטים יותר מאשר אינטואיטיביים, וסטטיסטית נשים הן יותר סנסוריות מאשר גברים. מתוך זה קל להבין את המצב הרגיל שבו גבר ואישה מתווכחים, והיא זוכרת הרבה יותר ממנו את פרטי השיחות הקודמות שלהם. אם היא סנסורית היא חיה בעולם של פרטים, ואם הוא אינטואיטיבי הוא קולט ושומר מידע בצורה רחבה יותר.

עוד על הבדלים ביחסים רומנטיים בין טיפוסי אישיות שונים

זריקת אנרגיה יומית

אני שולחת כל יום הודעה אחת בוואסאטפ. רעיונות, עידוד וכלים.
רוצים לקבל גם? כאן מצטרפים.

קוסמות מעשית

ללמוד את הכלים שלי של קואצ'ינג ופוקוסינג מתוך הדרכת וידאו מוקלטת.
המחיר: 36 ש"ח. פרטים וצפיה – כאן.

חומרים מקצועיים למאמנים

יש לי מאמרים וסרטונים שהכנתי במיוחד למי שעובד עם אנשים. רוצים? כאן מזמינים ללא תשלום:

אולי יעניין אותך גם: