לכבד תבניות פנימיות שלא עובדות

ככל שנושא מסוים תקוע יותר כך סביר להניח שמעורבות בו תבניות התנהגות עתיקות. תבניות – דפוסי חשיבה. במקרים האלה, הם לא עובדים ומסבכים אותנו. 

"אני אוכלת יותר מדי בחוץ"

דיברה איתי אישה שיותר מדי קונה אוכל בחוץ. זה מסבך אותה כספית ובכל זאת היא ממשיכה. אנחנו מדברות ומגלות שיש לה מקום שמרגיש צורך חזק להתמרד. נקרא לזה תבנית שלא עובדת. זה לא עובד שהיא קונה אוכל כל יום מחוץ לבית.

אם ההגיון לא עובד – האישה הזו מבינה מצוין שזה לא נכון עבורה – כנראה שקורה פה עוד משהו. משהו חזק שגובר על ההגיון, על נזק שנגרם. יש פה תבנית עמוקה. איפשהו בפנים זה חשוב לה. צריך להבין את זה ולהתיחס לזה.

פעם היה קריטי להתמרד

היתה לי תחושה, כשדיברנו, שהעניין של המרד הוא עמוק. היא סיפרה לי על הילדות והבנו שהיא היתה מאוד צריכה להתמרד כלפי ההורים. היה לחץ חזק כלפיה, והיה חשוב עבורה להתמרד, כמעט השרדותי. גם בהמשך, המרדנות נתנה לה המון בחיים. אם לא היתה מתמרדת נגד תבניות שהיו בבית, מצבה היה הרבה פחות טוב ממה שהגיעה אליו. התבנית הזו שרתה אותה נאמנה. היום התבנית מגיעה למגבלות שלה, נכון, אבל עדיין זו תבנית חשובה.

מה קורה אם מעריכים

התבניות האלה הן מנגנוני הגנה. כשמנסים לשבור מנגנון הגנה בכוח הוא רק מתחזק. המקום בנו שמנסה להגן עלינו – בספר אני קוראת לו שומר הראש – רק נאחז יותר. לכן דווקא להיות עם המקומות האלה ברכות, להרגיש כמה זה היה מוצלח וחיוני – מרכך את כל העניין.

כל השיחה שלנו היתה על לכבד ולהעריך, להרגיש את התחושה הטובה כלפי התבנית הזו. כמה שזה היה טוב שהיא התמרדה. זה היה חשוב, וחשוב לה להתמרד.

תבנית טובה שנכשלה

אישה אחרת סיפרה לי על החלטה כספית שהיא עשתה בפזיזות. היא רצתה למכור ענתיקה מבית סבתה שנפטרה. פרסמה ברשת, פנו אליה כמה אנשים, היא מכרה בזריזות – ואז הסתבר לה שהיא מכרה מהר מדי. אם לא היתי כזו פזיזה, אמרה, היתי מרוויחה הרבה יותר.

שאלתי אותה, באילו מקרים בחיים הרווחת כסף מזה שאת פועלת מהר? מזה שיש לך אנרגיה גבוהה ואת לא מתלבטת יותר מדי? פרשנו עשרות מקרים שבהם זה היה טוב. אז בעצם זו תבנית שכן עובדת היטב עבורה. זו דוגמא שונה מהדוגמא הראשונה. תבנית מוצלחת עבורה, גם בהווה, ומדי פעם יש לה מחיר. זה שינה את התחושה שלה. אין מה לכעוס על עצמה – מס קטן על סגנון מוצלח מאוד שלה.

עוד על זה בפרק 3 בספר שלי.

זריקת אנרגיה יומית

אני שולחת כל יום הודעה אחת בוואסאטפ. רעיונות, עידוד וכלים.
רוצים לקבל גם? כאן מצטרפים.

קוסמות מעשית

ללמוד את הכלים שלי של קואצ'ינג ופוקוסינג מתוך הדרכת וידאו מוקלטת.
המחיר: 36 ש"ח. פרטים וצפיה – כאן.

חומרים מקצועיים למאמנים

יש לי מאמרים וסרטונים שהכנתי במיוחד למי שעובד עם אנשים. רוצים? כאן מזמינים ללא תשלום:

אולי יעניין אותך גם: