האם המוטיבציה שלכם פנימית או חיצונית

אם אתם לא מצליחים לתת מספיק אנרגיה לתחום שכן חשוב לכם, יכול להיות שזה קשור לדרך שבה אתם מציבים לעצמכם את האתגרים. אולי אתם ממוקדים יותר מדי בחיצוני – במה אחרים חושבים, באיך זה נראה. ופחות מדי בפנימי – מה בדיוק הרצון שלכם. כמה מחשבות מתוך החוויות שלי בתחום הריצה.

מה יש בסרטון

  • 0:33 מה ג’ורג’ מאלורי אמר על טיפוס על האוורסט, למה הוא מטפס?
  • 0:51 – איך אנחנו בד”כ מציבים לעצמנו מטרות
  • 1:35 – איך ילדים משחקים
  • 2:26 – לחפש את המניע הזה בתחומים שחשובים לכם
  • 3:00 – סיפור על החצי מרתון הראשון שרצתי
  • 3:40 – מה קורה כאשר פועלים ממשיכה פנימית
  • 3:53 – מילה לטיפוסים המורדים

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

זריקת אנרגיה יומית

לקבל כל יום וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך. דרך אחרת לפתוח את היום.
ללא ספאם. 900 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים
בחייכם, ולבנות רוגע וריכוז.
הכלים שלי של אימון ופוקוסינג
– לעבודה עצמית או עם לקוחות בקליניקה

ניהול זמן של אלופים

להתארגן, להתמקד,
לעבוד ברוגע ולהפיק
את המקסימום מעצמך.
מדריך של 25 עמודים.