לתקשר סביב מחלוקות לא פתירות

רוב המחלוקות בין בני זוג וחברים – לא פתירות. השאלה איך מתקשרים סביבן. איך מסתדרים איתן.

ג'ון גוטמן בספרו המעולה "7 עקרונות לנישואים מאושרים" מדבר על פרקטיקה אצל זוגות שנשארים מאושרים ביחד: נסיונות תיקון.

כשמגיעים למחלוקת, ומתחילים להתלהט, יש סכנה לגלוש לשליליות, לביקורתיות, למגננה, להצפה ולהאטמות. כדי לעצור את זה, הזוגות המאושרים – שגם להם יש מחלוקות וכעסים – עושים נסיונות תיקון.

בזמן ויכוח, הם עושים צעדים קטנים שמיועדים להוריד את האש, להרגע ומשם אפשר להמשיך לדבר יותר בטוב. זה יכול להיות בכל מיני צורות: להציע קפה, חיבוק, בדיחה, דיבור בטון רך יותר.

זוגות מאושרים עושים נסיונות תיקון וגם שמים לב אליהם כשהם מופנים אליהם, ונענים אליהם, רוב הזמן.

אחרי שקראתי את הספר, שמתי לב לזה עוד יותר בזוגיות שלי. אני משתדלת לעשות עוד יותר נסיונות תיקון, המון, וגם להענות עד כמה שאני יכולה. אני רוצה להשאר בתוך הנושאים הלא פשוטים, ולא לברוח, אבל בעדינות.

על זה הפילוסוף ג'נדלין היה אומר – על איך להיות עם נושאים כואבים בתוכנו, וזה מתאים גם כאן:

Don't push, and don't run away.