מהי גמישות רגשית

אנחנו יודעים מהי גמישות פיזית, אם כי יתכן שאתם ממעיטים בערכה. ומה עם גמישות רגשית? זו היכולת לנוע בין רגשות שונים בלי להתקע. לנוע בין כאב לשמחה – אבל לא כי הדחקנו או ניתקנו את הכאב. כי באמת הרגש שלנו השתנה, באופן טבעי. עוד על זה, וקצת על איך רוכשים את היכולת המדהימה הזו.

רוצה עוד?

כאן אפשר להזמין את "המיטב" – 9 המאמרים הכי אהובים שלי במרוכז, בקובץ אחד למייל.

אולי יעניין אותך גם:

  • הצלחות העבר יכולות להיות משאב ויכולות לעכב אתכם. איך להשתמש בהן באופן חיובי.

  • לא קל לעשות שינויים. אבל אפשר לעשות ניסוי של שבוע בתחום כלשהו. ללא התחייבות. ואולי…

  • בתחומים שבהם אתם מסתבכים, יש משיכה פנימית שגויה. זה לא רק מחשבתי. איך משפיעים עליה?