מה לעשות כש”אין לי כוח”

קר לי, אני רעבה ועייפה. הדבר האחרון שבא לי זה לצאת לריצה בערב. הראשון: להכנס למטבח לאכול.

“אין לי כוח”. מכירים? את התחושה הזו יש לכולם, המון פעמים. למי שעושה ולמי שלא עושה.

מהרגע הזה, שבו “אין לכם כוח”, יש פיצול בדרך:
כוון 1️⃣- להאמין לתחושה, לא לעשות.
כוון 2️⃣- לא להאמין, ולעשות. בד”כ יהיה לכם כוח אחרי כמה דקות, ובכל מקרה, דברים טובים יקרו.

הריצות שלי כמעט תמיד מתחילות גרוע (במיוחד בחורף, כשקשה לצאת) ונגמרות מעולה (במיוחד בחורף, כשמושלם לרוץ).

שמים לב? התחושה שאין לנו כוח לא קשורה למשימה עצמה, בכלל, אלא למצב הנוכחי שלנו עכשיו. כך שבתור חיזוי וניבוי איך ילך לנו במשימה, אין לה כל ערך. כמו לחורף.

כשהבן שלי אומר לי שאין לו כוח לעשות משהו, אני אומרת לו –

יהיה לך כשתעשה. מבטיחה. ומקסימום תפסיק באמצע, אם באמת לא יהיה לך.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

זריקת אנרגיה יומית

לקבל כל יום וואטסאפ אחד של השראה: מחשבה, רעיון או תרגיל לערוך עם עצמך. דרך אחרת לפתוח את היום.
ללא ספאם. 900 איש מקבלים.

הספר

לקדם נושאים תקועים בחייכם,
להגשים מטרות ולבנות מצב
רגשי טוב. הכלים שלי של אימון
ופוקוסינג – לעבודה עצמית או עם
לקוחות בקליניקה.

דברים טובים למייל

החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.