מה מאפשר להפסיק דחיינות

מה עוזר לאנשים לבצע? יש לנו פעולה שאנחנו רוצים לעשות, צריכים, כדאי לנו לעשות, חולמים עליה… מה יהפוך את זה לזמין, כמו לשתות מכוס מים שמונחת על השולחן?

• מה יוצר זמינות?
• הרגל – המוח מכיר את המסלולים המתאימים.
• זמינות פיזית, משהו מול העיניים שלנו (אם אין גודש! ויש מרחב פנוי ומסודר).
• בהירות – מבינים מה לעשות.
• אין מעצור רגשי, או שעיבדנו אותו וטיפלנו בו.
• אנרגיה פיזית גבוהה – נחלשת התחושה של "אין לי כוח".

יש פעולות שלא טובות לנו וזמינות מאוד. אנחנו יכולים להשקיע ולהפוך את הפעולות שאנחנו כן רוצים שיהיו – לזמינות (ובד"כ הפחות טובות יהפכו בכך לפחות זמינות…).