מה ההבדל בין שיחת אימון לשיחה עם חבר?

הקשר בין מאמן למתאמן הוא קשר מיוחד במינו, שמבוסס על אמון גדול בכם – שאתם יכולים להתפתח ולהצליח. אם יש לכם חברים ובני משפחה שהשיחה איתם עוזרת לכם ממש – זה נפלא.

אני אישית מוקפת באנשים כאלה, וגם בשותפים לתרגול התמקדות, ולכן נעזרת מעט מאוד באימון בתשלום. כאשר אני משלמת, זה יהיה בד"כ על הכשרה מקצועית או יעוץ.

אבל לא כולנו מרגישים כך. לא כולנו מצליחים לייצר מספיק תמיכה סביבנו. וכאן אימון יכול לשרת אתכם היטב, וגם להביא אתכם בסופו של דבר למצב, שבו הקשרים סביבם יתמכו בכם הרבה יותר.

מה קורה עם אנשים סביבכם?

לאנשים בחייכם יש אולי הרבה נסיון איתכם, הרבה דיעות עליכם, שיפוטים, ביקורות וציפיות. כל מה שאתם אומרים נכנס למשבצות המוכרות של "שוב אתה עושה את זה!", "כבר אמרתי לך אלף פעם ש…", "ככה בחיים לא תצליח"… הם מתייגים אתכם, ולמעשה סוגרים אתכם בקופסה של מה שאפשרי עבורכם, ומה שלא. הם לא יעודדו אתכם להשיג הרבה יותר מאשר מה שהשגתם עד היום, או הרבה יותר ממה שהם השיגו בעצמם. החשיבה של אנשים רבים היא מאוד מקובעת. מה שאפשרי עבורכם ועבור עצמם הוא מאוד מוגבל, בתפיסה שלהם, והתפיסה שלהם מחלחלת אליכם. אדם הוא יצור חברתי. אנחנו מושפעים מהסביבה. השאלה היא, מהי הסביבה שאתם מקיפים את עצמכם בה.

למה מאמן? האם אי אפשר פשוט לשוחח עם חבר?

אנשים מתערבבים איתכם

מה שאתם אומרים ועושים גם מזכיר לאנשים מחייכם חוויות מחייהם שלהם, והם משליכים עליכם את הרגשות שלהם. למשל, אדם בחייכם יכול לומר לכם, אם אתם מצליחים במשהו, "לא כדאי להשוויץ בהצלחה שלכם". האמירה הזו, על פניה, רלוונטית לחייכם במידה אפסית. אולי כדאי להשוויץ בהצלחה שלכם ואולי לא – בכל מקרה שווה לשקול את העניין באופן נקי, ובלי קשר לחוויותיו של אותו אדם.

לאנשים יש שיפוטים לגביכם

הקרובים אליכם יכולים להתאכזב מכם, להתרגז, לצפות ולקוות מכם ליותר מדי. כל זה לא קורה עם מאמן טוב. מאמן טוב לא קשור רגשית אליכם. במידה מסוימת הוא לא נוכח שם כאדם פרטי. הוא שם עבורכם בלבד. יתכן שהוא ירגיש כלפיכם תסכול או ביקורת – אבל הוא יודע היטב שזה לגמרי לא רלוונטי אליכם. הוא יכול לשים את רגשותיו האישיים בצד, בקלות רבה.

ובמידה רבה – הוא נוכח שם כאדם. כאדם טהור. רק אדם, ללא שיפוט.

הקשבה מיוחדת שמאפשר לכם לגלות דברים חדשים

הקשר ילמד אתכם להקשיב לאחרים

נוצר קשר מיוחד במינו בינכם לבין המאמן. קשר שהוא ריק מבחינות רבות – ללא שיפוט או ביקורת, ללא התחייבות רגשית שלכם, ללא חשש מדחיה, ללא סימטריה שבה אתם נדרשים גם להתייחס למאמן. בתוך הריק הזה יש מקום ליצור רעיונות ותחושות חדשים שלכם. הקשר הזה גם יכול, בסופו של דבר, ללמד אתכם להתייחס ככה לאחרים – להקשיב להם נטו. לתמוך בהם בלי לערבב את עצמכם בתוך הסיפור שלהם.

מתאמנים סיפרו לי שאחרי השיחות שלנו הם הרבה יותר מקשיבים, פתוחים וחמים כלפי לקוחות, ילדים, בני זוג, קולגות ואפילו בוסים.

הסתכלות קדימה תמיד

לא מזמן הצעתי לאישה שמתאמנת איתי לכתיבת רומן, לשלוח לי את החומר שלה. היא אמרה לי שהיא חוששת שלא אוהב את הכתיבה שלה, ואזלזל בה. זה הצחיק אותי מאוד. כאדם פרטי, אני מודה, זה עלול היה לקרות לי. אבל כמאמנת, אני פשוט לא שם. כל מה שאני רואה הוא תמיד פוטנציאל, פוטנציאל, פוטנציאל. אני מסתכלת קדימה תמיד. אם הכתיבה לא טובה, אז מה? מה זה משנה מאיזו נקודה בדיוק מתחילים? עם כל אדם שעובד איתי, אני יכולה לומר, שראיתי נקודות התחלה גרועות בהרבה – והצלחה בעקבותיהן.

הקשבה מעבר לנקודה המיידית

שיחת אימון שונה מכל שיחה אחרת כמעט. למאמן טוב יש יכולת הקשבה יוצאת דופן. הוא מקשיב לך מעבר למילים שאמרת, מעבר לגבולות היכולת ששמת לעצמך. המאמן כבר פגש עשרות אנשים, אם לא מאות, שעמדו בפני מכשולים דומים לשלך – והתגברו עליהם. הוא רואה אותך בעתיד – לא כפי שהיית עד היום, ולא כפי שאתה כעת. לדבר לתוך הקשבה כזו היא חוויה מיוחדת, מחזקת ומעשירה. יש הרבה מקום להפתעות בשיחה כזו.

קשה להסביר את החויה של הקשבה כזו. אנשים חושבים שהמאמן מביא דברי חוכמה. זה קשקוש. מה המאמן יודע לגבי חייכם? אתם עצמכם מביאים תובנות חדשות – וזה קורה בסביבה של הקשבה כזו.

הזמן טס, כי זו חויה מיוחדת. 80 דקות עוברות כמו 20.

מיקוד

עוד הבדל משיחה אחרת הוא העמדה שלכם. אתם כמתאמנים החלטתם על שינוי, על צמיחה, על פריצת דרך. ובתוך ההחלטה הזו, כל שיחה מקבלת משמעות גדולה.

מאפיין נוסף של שיחת אימון הוא הסגנון. רוב השיחות שאנחנו מנהלים בחיי היומיום מכילות הרבה קיטורים מפוזרים, ומעט מיקוד וחשיבה עמוקה וקונסטרוקטיבית. באימון אישי רוכשים יכולת לנהל שיחה ממוקדת ורבת עוצמה, יכולת שאותה אתם בהחלט יכולים להביא לחייכם האישיים.

רוצים ללמוד לנהל שיחות טובות יותר עם חברים?

יש בספר שלי חלק שיש בו הדרכה על זה. ואם הספר אצלכם, תתחילו מעמ' 81.