מה עושים בביצה טובענית?

ביצה טובענית – מצב מורכב, מסובך ואפילו מסוכן – שיקח זמן לצאת ממנו. יש מצבים גרועים שלא ניתנים לפתרון מידי. לא כל כך מהר נצא מהם. אולי אנחנו עובדים בעבודה שאנחנו מאוד לא אוהבים, ואנחנו ממש צריכים את הכסף. אולי אנחנו ביחסים גרועים מאוד ואנחנו לא חזקים מספיק כדי לצאת מהם כרגע. שינוי קריירה שנעצר על רקע שינויים גלובליים כמו כרגע הקורונה.

בזבוז אנרגיה מחזק טביעה

בביצה טובענית אמיתית (זוכרים את "הסיפור שאינו נגמר"?) אנחנו צריכים לנוח, לצוף וקודם כל להפסיק את הטביעה. משם צריך לפעול כדי לצאת. אולי אנחנו סובלים מאוד – ביצה טובענית – אבל אנחנו חייבים להרגע ולהפסיק לבעוט. ככל שנלחמים יותר – שוקעים יותר. הסטרס, ההדחקה, לא לקבל ולהכחיש את המצב, האשמות עצמיות וכלפי אחרים – אלו מטביעים אותנו יותר. האנרגיה שלנו מתבזבזת והמצב מידרדר עוד יותר.

לא להדחיק

לא צריך להדחיק רגשות או לנתק רגשות כאלה, או לבטל אותם. זה בכל מקרה לא עובד ויוצר בעיות גדולות אחרות. אבל אנחנו צריכים למצוא דרך לעבד את הרגשות האלה. כמו קומפוסט – צריכים למצוא דרך לקחת את הרגשות הקשים ולקדם את התהליך בעזרתם. לעזור להם להתרכך ולהשתחרר, כך שנוכל קודם כל לצוף. קודם אנחנו צריכים לקבל את המצב הזה כפי שהוא – כרגע אני בביצה. אני במצב גרוע עבורי. יש מידה של הסכמה, גם אם רגעית. כדי להחזיר לעצמנו אנרגיה ולהיות במקום רגשי יותר טוב.

גם בתוך הביצה אפשר להיות במקום פנימי מאוד רע, או בסוג של רוגע – שממנו נחפש את הכוון החוצה. קבלה, ואז פתרונות.

לפעמים צריך לפעול מהר

זה נכון. לפעמים אנחנו כמו הצפרדע בתוך הסיר, והזמן לקפוץ החוצה הוא עכשיו. גם במקרים כאלה, פעולה מהירה ויעילה נובעת מתוך סוג של רוגע. לא מבעיטות מיותרות, אלא כוח ממוקד בכוון הנכון בלבד.

זריקת אנרגיה יומית

אני שולחת כל יום הודעת וואסטאפ קצרה. רעיונות, עידוד וכלים.
רוצים לקבל הודעה? כאן מצטרפים.

רוצה עוד למייל?

רוצה לקבל את החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית?
כווני חשיבה חדשים ודחיפה עדינה קדימה. כאן מזמינים:

אולי יעניין אותך גם:

  • מרכיב סודי שאולי חסר ביחסים שלכם עם אחרים, עם עצמכם ועם תהליכים. קטע קצת פואטי,…

  • סיפור על העזיבה שלי את הבית אחרי 20 שנה

  • שלט בצומת - לבחור בעבר או בעתיד

    הפחד שלנו משינוי קשור גם לכושר החיזוי הגרוע שלנו. וגם, איך להתיידד עם הכוון קדימה.