ירדתי 11 ק"ג. הוכחתי לעצמי שאני יכולה הרבה

עברתי אצל סאלי תדמור 12 מפגשים של אימון לאורח חיים בריא וירידה במשקל וירדתי 11 קילוגרמים!!
ההרגשה, כמובן, נפלאה. 🙂 כיום אני ממשיכה באימון לבחירת כיוון בקריירה.

הכנסתי לחיי הרגלים בריאים של ספורט יומיומי, אכילה יותר בריאה וטעימה

הורדתי כמה הרגלים פחות בריאים כמו אכילת מתוקים וקמח לבן, צפייה בטלויזיה וגלישה מיותרת באינטרנט.
הרבה זמן רציתי להפסיק עם מוצרי חלב, והיה לי קשה, אבל באימון הזה גם זה קרה. עכשיו אני בכלל לא מתגעגעת ליוגורטים שהיתי אוכלת מדי יום.
מה שפעם אמרתי לעצמי שאין לי זמן בשבילו, ואולי פעם אני אצליח, קורה עכשיו… בעצם אני עושה אותו עכשיו.

האימון חלחל גם לגבי הבת שלי, והפסקתי לקנות לה ממתקים.

השראה וחיזוק

בהתחלת האימון הכל זרם נהדר, וכמו בחיים באו אח"כ עליות וירידות שהשפיעו על הבחירות שלי.
אבל בזכות ההשראה שקיבלתי מסאלי, הוכחתי לעצמי שאני יכולה, ויכולה הרבה. וזה תלוי בי לחזור לעניינים.
סאלי ידעה לדרבן ולחזק אותי, וגם להתעקש איתי איפה שאני עומדת לוותר לעצמי

כמו כן, במהלך האימון נגענו בנושאים נוספים רבים שתרמו לאיכות חיי ולקשר עם הקרובים לי.

אני מאד אוהבת את פגישות האימון, בד"כ יוצאת מהפגישות שלנו בהרגשה טובה, חיובית ואופטימית.
לסאלי גישה מאד מיוחדת לאנשים ולחיים והרבה רעיונות, כלים ותרגילים שימושיים.
עוד מחכה לי דרך ארוכה, אבל אני יודעת שסאלי תמיד תהיה שם בשבילי, גם לנושא עצמו של הירידה במשקל וגם לכל הצד הרגשי הקשור כל כך לאכילה.

היא הבנאדם הכי חיובי שאני מכירה, וזה פשוט כייף לעבוד איתה – לדבר, לצחוק, לבכות ולהתחבק.
למדתי ממנה המון ואני ממליצה עליה בחום רב.

אולי יעניין אותך גם: