אולי אתם בקשר נרקיסיסטי

אז,

איך לשפוט יחסים?

האם יחסים טובים לנו או לא? אנחנו הרבה פעמים מסתבכים במשימה הזו. אנחנו חושבים על:

• הרגשות שלנו. אם אנחנו מרגישים קשורים אליהם, זקוקים להם
• על האדם השני. איך הם נראים (ספורטיביים?), מי הם (רופאה מצליחה?)
• ההיסטוריה. מה הם עשו או לא עשו עבורנו
• מה אחרים מרגישים כלפיהם (הם נערצים? אחרים אוהבים אותם?)

יש לי הצעה אחרת:

הסתכלו במראה – האם אתם בטוב?

במקום להסתכל על האדם השני, התבוננו בעצמכם. האם:

• אתם שמחים?
• יש לכם ביטחון עצמי?
• היחסים האחרים שלכם טובים? העבודה או הקריירה?
• אתם מתקשרים טוב? עומדים על שלכם? יצירתיים?

יחסים טובים לא יסדרו לנו את הכל בחיים, אבל הם צעד בכיוון הנכון. יחסים טובים לאט לאט יקדמו אתכם בכל תחום, והפוך. יחסים גרועים ידרדרו אתכם.

או כמו שמרילין מונרו הגדירה,

תהיי עם בחור שיקלקל לך את האודם, ולא את המסקרה.

כלומר, תהיו עם בני אדם שאיתם אתם בטוב, מתנשקים, שמחים, ולא עם אנשים שאיתם אתם בוכים. לא משנה מדוע – עובדה: אתם בוכים.
המבחן נמצא אצלכם, על עצמכם.

קשר שיזיק לכם במיוחד: קשר נרקיסיסטי

יש כל מיני קשרים לא טובים. קשר יכול להיות לא מספיק קרוב, עם לא מספיק תחומי עניין משותפים, עם אדם שלא משקיע ומטפח את עצמו ובהתאם אין לו מספיק מה לתת, או אדם שלא למד לתקשר. יכולות להיות ויש כל מיני בעיות ומורכבויות עם בני אדם. אבל מעטים סוגי הקשרים שיזיקו לכם כמו קשרים נרקיסיסטיים.

בקשר נרקיסיסטי אתם מתמודדים עם אדם שלא רואה אתכם כאדם. אתם רק כלי עבורו, לספק את הצרכים שלו. ליצור עבורו ערך עצמי על ידי השפלה ושליטה בכם.

סימנים לקשר נרקיסיסטי – במראה

אם אתם רואים שאתם:

• מטילים ספק בעצמכם ובתפיסת המציאות שלכם
• הולכים על ביצים
• הביטחון העצמי שלכם הולך ויורד
• מרוקנים רגשית ומותשים
• מתעלמים מהצרכים של עצמכם
• מתקשים להציב גבולות
• מבודדים
• מרגישים נשלטים ולכודים
• מזניחים תחומים חשובים בחייכם –

עצרו!

נשמע שאתם בקשר נרקיסיסטי.
חשוב להבין את זה, ואפשר לצאת מזה!
לצאת מהיחסים או להתחסן נגד הפגיעה.

מוזמנים לקורס דיגיטלי מעצים ומחזק, במיוחד עבורכם – "להתמודד עם נרקיסיסטים".