סיפורי אימון מהשבוע החולף

סקרנים לשמוע במה אני עוסקת עם אנשים? הנה השיחות שערכתי השבוע. סה”כ 20.

התמודדות עם הצלחה

  • מתכנתת. הסטרטאפ שהיא עובדת בו עשה אקזיט. להכיל את ההתרגשות, לא לנפנף אותה מיד הצידה לטובת האתגרים החדשים. וגם התמודדות עם נושאים שהופכים להיות מורכבים יותר – נווט בין האג’נדות האישיות שלה בחברה לבין האינטרסים הכוללים. זה יותר קשה כאשר יש יותר על הכף מכל הכוונים.
  • עצמאית שהיא כמו קוסמת. כל מה שהיא נוגעת בו גדל. לא קל להכיל את זה. המון המון אנרגיה ולא תמיד מספיק תמיכה מסביב.
  • אישה שהסטרטאפ שלה מתקדם שלב. חותמים על הסכמים וזה מלחיץ. מתחילים חילוקי דיעות והיא צריכה לעמוד על שלה. מלחיץ. וגם מדהים לראות כמה התקדמה. היא יכולה לעשות את זה, מה שבעבר היה נראה לגמרי בלתי אפשרי.

פרידה או כניסה לזוגיות

  • מורה. אנחנו עוסקות בנושאים שקשורים לתקשורת ויחסים. העמקת היכולת ללכת לנושאים עמוקים, גם כואבים, ולהשאר בתוך הקירבה. יש לה כבר הרבה יותר אנרגיה ותחושת חיות. והיא מתחילה להיות יותר אקטיבית בחיפוש קשר, שהוא מטרה מאוד חשובה בשבילה.
  • רופאה. מצוקה סביב רצון לפרידה מגבר נרקסיסט. כל פעם שהוא אומר משהו נחמד היא מתבלבלת. אבל היא כבר אחרי שלב ההבנה וההחלטה. נשאר לחזק אותה וכך אנחנו עושות.
  • גם כאן פרידה. אדריכלית שבנתה את הזהות שלה כאישה שדואגת לאחרים, מתחילה לזהות את הקול שלה ולעמוד על שלה, לבנות לעצמה את חייה. זה מתחיל מהעלאה בשכר.
  • עצמאית אחרת עם יומן מלא, בזוגיות כמה חודשים. פעם ראשונה שזה קשר טוב. תומכת בה לא לפחד, לא לסגת, לא לפחד מדי לאבד. זה הדבר הכי טוב שיש לי כרגע בחיים. ובעבר היה תמיד הדבר הכי רע.
  • רואה חשבון – להכנס לזוגיות. סוף סוף מתעמת עם זה שיש פה משהו עמוק לטפל בו, וזה לא עניין של למצוא את האדם הנכון. שיחה ראשונה.

ניהול זמן וקריירה

  • מטפלת עם יומן מלא שלא מסתדרת עם הביורוקרטיה. פגישה ראשונה ואומרת לי – בעצם המשימות שלי לא כתובות ולא קורות. אני אומרת לה: אין לך מערכת ניהול זמן. מתחילות לבנות.
  • הייטקיסט. אנחנו בקשר לאורך זמן מדי פעם, כשהעבודה העיקרית שלנו היתה להתאים את הקריירה והעבודות שלו אליו, במקום להיפך. במקום לנסות להכניס את עצמו לחורים הלא נכונים, לדייק את התפקידים והתנאים. ללמוד את הקורסים המתאימים כך שאפשר יהיה להתקדם מהר לעבודות יותר חכמות ומדויקות. עכשיו הוא במקום מעולה ואנחנו עובדים על ניהול זמן.
  • גבר צעיר. ניהול זמן, סיום מאסטר וגם ניהול של קריירה לא סטנדרטית. איש רוח שלא מתכנן להשאר באקדמיה אלא לבנות לעצמו מסלול יחודי. אז אין תלם חרוש ללכת בו.

בהירות ואסרטיביות

  • למצוא כוון שוב אחרי חופשת לידה. זה בעצם להתמקד על מה חשוב לה ביותר. רגילה לספק אחרים. מה היא רוצה בשלב הזה? אני מבולבלת, היא אומרת, ולא יודעת מה אני רוצה. את דווקא נשמעת לי מאוד יודעת מה את רוצה, רק פוחדת לומר את זה. אז הנה. אנחנו אומרות את זה. שיחה חד פעמית.
  • מדען בתעשיה – לא עומד על שלו ולא מקבל תקציבים. השגים אדירים – אבל זה כלום לעומת מה שהוא יכול לעשות אם ידרוש את מה שהוא צריך. שיחה לקראת שיחה עם הבוס.
  • הייטקיסטית בשלבי בניית עסק עצמאי. מגיעה מדוכדכת כי הבינה שיש בעיה רצינית עם מה שהיא רצתה לעשות. אני שמחה כי זו התקדמות רצינית. עד עכשיו התקדמה לאט ולא התעמתה עם המספרים. היא יותר פרקטית עכשיו ותוכל למצוא כוון נכון.
  • עצמאי עם עסק גדול והפרעת קשב. עבדנו לא מעט על חיבור למציאות ושליטה בעובדות ובפרטים של העסק. עכשיו מתחילים לעבוד רציני יותר על הגדלת רווחים.

נושאים רגשיים עמוקים

  • עו”ד בכירה. התקדמות עצומה ביחסים עם השותפה. אפילו אני לא ראיתי את זה מגיע. אנחנו עובדות יחד 15 שנה. מעולם לא דיברנו כך, היא אומרת. התרגשות, ופתח להרבה דברים חדשים וטובים שיכולים לקרות עכשיו.
  • מתימטיקאית במשרה חלומית. עובדות על להיות בסדר עם טעויות, עיכובים, משימות שלא מצליחות. להרגיש בנוח בתוך העור של עצמה. זה האתגר שלה ואנחנו עושות צעדים קטנים.
  • איש עסקים חרדי. נושאים עמוקים של ויסות רגשי ביחסים. עבודה עם כעס ורגשות פגיעה. פחות לעבד אותם כדי שאפשר יהיה לתקשר בצורה יותר קונסטרוקטיבית. לא לאגור ולא להתפוצץ החוצה. גם כאן, לאט לאט.
  • מורה בתחילת דרכה. נושאים עמוקים של אינדיבידואליות ומסגרת, ציות לסמכות והובלה, התמודדות עם מקרים של חוסר הצלחה ועם ביקורת פנימית. לשמור על שמחה ורוגע בתוך אינטנסיביות.
  • אישה שאמרה לי: אני לא מרגישה שמחה. לא מרגישה הרבה. משועממת. עבדנו כמה חודשים על נושאים עמוקים של יחסים, תפיסת העצמי שלה, הכרה ועיבוד של נושאים מהילדות. היא כבר במקום עם יותר אנרגיה ושמחה ומרגישה עכשיו מוכנה להכנס לזוגיות. אז עכשיו עובדות על זה.

זריקת אנרגיה יומית

אני שולחת כל יום הודעה אחת בוואסאטפ.
רעיונות, עידוד וכלים. רוצים לקבל? כאן מצטרפים.

קוסמות מעשית

ללמוד מהכלים שלי של קואצ’ינג ופוקוסינג דרך הדרכת וידאו מוקלטת.
לפרטים ולצפיה

רוצים עוד למייל?

החומרים הכי טובים שלי על התפתחות אישית,
מאמר או סרטון אחד בשבוע למייל. כאן נרשמים:

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם:

האם אימון מתאים לי?

רוצים לקדם תחום חשוב בחיים או
בעסק? ספרו קצת על עצמכם
בטופס המצורף,ויחד נבין האם אימון
אישי או עסקי מתאים לכם כרגע

קוסמות מעשית

ללמוד כלים של אימון
ופוקוסינג בהדרכת וידאו.
מתאים למאמנים, מטפלים
וסקרנים. מחיר צנוע.

זריקת אנרגיה יומית

עם השייק של הבוקר או הסלט של
הצהריים, לקבל דחיפה קטנה, רעיון
או תרגיל קטן לערוך עם עצמך.
הודעה אחת ביום, בוואטסאפ.

דברים טובים למייל

חומרים רלוונטיים למאמנים ולמטפלים.
כלים וגישות לשימוש בקליניקה,
וגם לשמור על עצמכם.
אחת לשבוע.