עצמאית: ניקיתי את השולחן הרגשי המבולגן

בסיום שלב זה של האימון אני מרגישה שניקיתי קצת שולחן, את שולחן העבודה המבולגן ואת השולחן הרגשי המבולגן. בעקבות הניקיון נזכרתי מחדש במשמעות של סדר יום ותכנון לוז, חיזקתי את קו הגבול בין לקוח לחבר, למדתי לאזן בין העסק לחיים ולמדתי שגם החיים הם העסק שלי…וזה לא במובן הרע – להיפך. זה היה אחד ממשפטי המפתח שאמרת לי, ובאמת כמישהי עצמאית העובדת מהבית – גם עבודות הבית והמשפחה הפכו לעסק שעלי לנהל, להכניז ללוז, ולעשות ביותר רוגע ושמחה, כי זה מתוך סדר ומודעות.

עכשיו אני יודעת מה אני עושה, פחות כאוס ופחות רעש. הללו לא נעלמו, אבל פחתו. השקט הזה פתח לי והחזיר לי המון רצונות ויעדים שנזנחו, העומס והלחץ קצת התבהרו לכדי סדר עדיפויות יותר בריא ומאוזן. לא מספיק, אבל די מספק. לשלב זה. אני רוצה וצריכה עוד. לאט לאט.

יותר מאוזנת, מסתגלת, מרוצה

אני שמה לב למחשבות שעולות, לרצונות ותחושות – ואני מפרגנת לעצמי אותן בלב שלם, ופחות ברחמים עצמיים או בכעס עצמי, כבעבר. בתרגולי ה"התמקדות" שלנו חשתי מאד מתחילה, לא ממש יודעת איך ולמה. אבל בשלב זה, זה נותן לי פתח להצפה של מחשבות ורצונות מודחקים. הם מגיעים רק כקצה חוט, אבל זה נעים שהן עולות. מספיק לי שהן שם – גם אם מבלבלות ולא יודעות – פשוט לא היה לי זמן אליהן קודם.

אני בגדול יותר חושבת עם עצמי וחושבת על עצמי. יותר מפרגנת לעצמי, ולכן מסתגלת יותר. בעבר שקעתי בתיסכול או רחמים או כעס על עצמי, כיון שהתחושות הללו עלו בהצפה מפחידה, שלא היה לה מקום בכאוס של חיי. עכשיו אני יותר מאוזנת.

אני מרוצה מהשלב שבו אני נמצאת כעת. זה רק שלב, זה לא סוף הדרך, אבל זה שלב מפתח וקריטי להמשך חיי . זכיתי לתקופה קלה ופחות עמוסה, זכיתי ביכולת לפרגן לעצמי אימון וזכיתי בך כמאמנת. את מאוד טובה לי, זה משמח מאד. כמובן שהייתי רוצה להשיג תוצאות מהירות ומשמעותיות יותר, אבל זה בסדר. אני כבר יודעת מנסיון העבר, שתהליכים אצלי קורים לאט לאט אבל באופן שלם ומלא.

מודה לך מעומק הלב על האימון, על הטכניקות, ההקשבה, הפרגון, החכמה והרגישות.

אני מרגישה שהאימון נועד לי ובשבילי. זה משפט שאמרת לי, והוא חשוב לי. אני לא מתביישת לנצל את האימון. בעבר בטח הייתי חושבת יותר עלייך ופחות על עצמי, הייתי מנסה לרצות ולספק אותך, והיתה לי תחושה של "לא נעים לי לבקש/לדרוש". כעת אני חשה שאני צריכה ויכולה להוציא מהאימון וממך את מה שטוב לי. אני צריכה מינון יותר מוגבר של הנוכחות שלך ושל האימון בחיי, ואני חושבת על איך בדיוק אני רוצה את זה.

סאלי, האימון שלנו נוגע גם בדברים טכניים וגם ברבדים עמוקים. הרבה רבדים. זה לא משהו קצר ונקודתי אצלי. מה שאני אוהבת אצלך שאת יכולה להכיל המון, לקלוט במהירות, לכוון, ובעצם להגיע למשהו מאד חזק ואפקטיבי, למרות הדרך המאד מעודנת. את נותנת חופש ובטחון במסגרת שלנו, ועלי זה בהחלט עובד.

אני חושבת שיש לך משהו מיוחד בעצמך ובשיטה שלך. מבחינתי זה דבר עצום.
תודה!!!

אולי יעניין אותך גם: