שופינג - לקנות מצב רגשי חדש

תודה שקניתם!

כאן תוכלו להוריד את העותק הדיגיטלי
ולקבל כמה הנחיות לעבודה

עותק דיגיטלי

כאן אתם מורידים את העותק שלכם.
רוצים לכתוב בתוכו?
ברור!
גללו למטה להדרכה טכנית קצרצרה…

ספר מודפס

קניתם את הספר המודפס?
איזה כיף!
הוא ישלח אליכם בדואר תוך כמה ימים,
לכתובת אותה ציינתם בדף התשלום.

אודיו-בוק

הזמנתם גם את האודיו-בוק?
נהדר!
תקבלו את הלינק במייל נפרד.
לא קיבלתם? הגיע לספאם?
בקשו ממני.

איך לעבוד עם העותק הדיגיטלי?

קריאה

אם אתם רוצים רק לקרוא בספר,
אתם יכולים לפתוח את הקובץ בלינק הזה,
בעזרת כל דפדפן או תוכנה שקוראת PDF. נפתח גם מהטלפון.

כתיבה

הספר הוא ספר עבודה, והקובץ בנוי לאפשר לכם לכתוב בתוכו.
לשם כך, עליכם להוריד את הקובץ (לעשות Download),
ואז לפתוח אותו בעזרת תוכנת Adobe Acrobat החינמית.
אין לכם? כאן מורידים את התוכנה.
זה נעשה טוב דרך מחשב.

שמירה

כתבתם בספר? יופי!
רוצים לשמור את זה?…
אל תשכחו לעשות שמירה (Save as).

איך לעבוד עם הספר?

שואלים אותי מאין להתחיל

אפשר להתחיל מכל מקום שרוצים

לספר יש הגיון פנימי משלו. כל חלק עומד בפני עצמו, ויחד הם מתחברים לתהליך שלם – שלפעמים מבינים רק בקריאה השניה.
אם אתם טיפוסים מסודרים, התחילו מההתחלה. אם פרקטיקה בחיים חשובה לכם, גם אז – התחילו מההתחלה.

אם אתם מתעניינים יותר בצדדים הרגשיים בחיים – אולי תרצו להתחיל מפרק 3, שמדבר על המוח.

בכל מקרה – עבדו בקלילות, במיוחד בהתחלה.

ומה אם נתקעים קצת...

מותר לדלג

הושקעו שנתיים של עבודה בספר, ואני חושבת שכל החלקים בו משמעותיים וחשובים.

עם זאת… זה לא בי"ס 🙂 לא חייבים לעשות הכל, ובטח לא במעבר ראשון. התחילו. תרגיל מסוים לא מתחבר או לא מושך – עברו הלאה. אפשר לחזור אליו אח"כ, אם בכלל.

לא לרוץ...

רק סעיף אחד ביום

הספר כתוב בקלילות ומלא בציורים כיפיים… אבל אנחנו עובדים לעומק. הנושאים הללו לא פשוטים, ואני מציעה מכל ליבי – לא לעשות יותר מדי בבת אחת. סעיף אחד ביום – די והותר. חרוצים מאוד – שניים. ולא יותר.

תנו למוח שלכם זמן לעבד את המידע.

והכי חשוב...

התמדה

כל דבר משמעותי מושג בעזרת התמדה. שום דבר לא מושג בבת אחת, וכל דבר שתתמידו בו ישא פירות – לפחות כלשהם.

אני מציעה לכם – קבעו לכם פעמיים, שלוש בשבוע שבהן תעבדו עם הספר.

כל פעם קצת, ולאט לאט, אבל – המשיכו.