המתכון לרומנטיקה ביחסים

יחסים רומנטיים משחזרים את ההתקשרות שהיתה לנו עם ההורים ודמויות מרכזיות. לכן הם כל כך חשובים לנו.

סו ג'ונסון אומרת שבהתקשרות טובה ובטוחה אנחנו צריכים שמישהו יהיה איתנו ARE:

• זמין – Available
• נענה – Responsive
• מעורב – Engaging

ג'ון גוטמן אומר שמחויבות – להיות עם שתי רגליים בתוך הקשר – זה להגיד משפט כזה:

Baby, when you are upset, the whole world stops and I listen to you.
אהובתי, כשמשהו כואב לך, כל העולם עוצר ואני מקשיב לך.

די דומה. אני זמין אליך, אני נענה לצורך החשוב שלך, ואני מעורב איתך – לשים לב לצורך, להגיב ולהקשיב.

שאלו את עצמכם:

• האם אתם מספקים את זה בקשרים שלכם?
• האם אתם יכולים להיות כך יותר?
• האם אחרים ככה איתכם?
• אם לא, או לא מספיק, איך אתם יוצרים את זה כלפיכם?