בכל יחס לא תקין מעורבת הכחשה
בכל סוג של יחס לא תקין אלינו מעורב סוג כלשהו של Gaslighting – עוות עובדות. חמור או קל.
עשו או עושים דבר שפוגע בנו ומכחישים. את הדינמיקה כולה, שזה לא בסדר או פוגע. מאשימים אותנו. זה מתחיל מהילדות.
מה קרה? למדנו לא לבטוח בתחושות הפנימיות שלנו. להכחיש את מה שאנחנו מרגישים ויודעים. ואז אין לנו על מה להסתמך. נוצר חוסר בטחון. גם אנשים עם המון יכולת לא מוציאים אותה החוצה. לא הולכים קדימה עם מה שהם יודעים שנכון. אולי אנחנו טועים?
התרופה היום היא להגיד לעצמנו שוב ושוב בראש: "אני יודעת. אני יודעת. אני יודעת שזה נכון מה שאני אומרת. אני יודעת שאני בכוון הנכון". יש לקוחות שאנחנו עושות את זה יחד עשרות ומאות פעמים. על כל משפט שהיא אומרת אני אומרת: "את יודעת. את יודעת את זה. זה נכון". עד שהתקליט מתחלף אצלנו בראש.
וגם, להקיף את עצמנו באנשים שיחזקו אותנו. זו העבודה שלנו היום.
במאמר – דוגמא לפגיעה שיכולת להיות שנפגענו בה או שאנחנו פוגעים בה היום בילדים שלנו – כפיית אכילה.
לקבל השראה, עניין, מוטיבציה:
מדי שבוע תקבלו לוואטסאפ
מאמר או פרק מהפודקאסט.
ללא ספאם. מעל 1000 איש מקבלים.
בואו לשפר את כל מערכות היחסים בחייכם,
להבין איפה אתם נותנים לאחרים כוח מוגזם ביחסים,
להבין אם אתם נמצאים עכשיו או בעבר
בקשר נרקיסיסטי – ולהפסיק את הפגיעה.
קורס דיגיטלי מחזק ומעצים. 250 ש"ח.
החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.