3 סוגי מנטרות שימושיים
⭐ מנטרה מעשית: אני רוצה/מתכנן/שואף/שוקל לעשות X.
"אני רוצה לצאת לריצה בערב". "אני מתכנן לכתוב מאמר". "אני שואפת להכין לעצמי סלט מדי בוקר, ולקחת לעבודה".
⭐ מנטרת תזכורת: להזכיר לעצמנו אמיתות חשובות וחיוביות שאנחנו נוטים לשכוח. "אני בריאה". "הילדים שלי שמחים". "יש לי מספיק כסף בחשבון".
⭐ מנטרה מרפאת. כמעט כל כשל רגשי/תפיסתי שלכם מושרש בילדות, והוא חיובי במקורו – בא להשיג מטרה חיובית. אם אתם אלימים היום, כנראה זה התפתח בתור הגנה נגד אלימות כלפיכם בילדות. ואז מנטרה מרפאת מזכירה לכם שהבעיה המקורית כבר לא קיימת בכלל בחייכם, או מעט מאוד. מנטרה טובה תהיה "אני בטוח". "ניצחתי". "אני אהוב". "יש לי מקום".
רוצים לנסות אחת היום?…
לקבל השראה, עניין, מוטיבציה:
מדי שבוע תקבלו לוואטסאפ
מאמר או פרק מהפודקאסט.
ללא ספאם. מעל 1000 איש מקבלים.
יצירתיים, סקרנים וחושבים מחוץ לקופסה, וגם בלגניסטים ומתפזרים מדי?
אולי יש לכם הפרעת קשב? בואו לשגשג, לפרוח ולהצליח הרבה יותר בחיים.
קורס מעצים ופרקטי.
מחיר השקה 360 ש"ח.
החומרים הכי טובים שלי בנושאי התפתחות אישית. כווני חשיבה חדשים
ודחיפה עדינה קדימה. אחת לשבוע.
