התפתחות אישית

תרגיל מוקלט לרוגע וריכוז

שמעתם על פוקוסינג? רוצים לנסות? או פשוט רוצים תרגיל של 10 דקות שיעזור לכם להרגע, להבין מה קורה איתכם, ולהיות מרוכזים ומוכנים להמשיך בחיים? על הבוקר, בהפסקת הצהריים או לפני…

תפיסת המציאות ביחסים מתעללים

אם היתה לכם ילדות מתעללת, אם אתם בזוגיות מתעללת או שזה הבוס - אחת הבעיות היא שתפיסת המציאות שלכם מתעוותת ואתם חושבים שאתם לא בסדר. שזו אשמתכם. קשה לכם להכיר…

לחיות את הרגע ולא למדוד כל הזמן

מכירים את הנטיה לחכות כל הזמן שמה שאנחנו עושים עכשיו יגמר? שמתי לב לזה בגיל צעיר. בתיכון שמתי לב שאני מחכה שהתיכון יגמר ואגיע לצבא, וידעתי שאנשים בצבא מחכים שהוא…

המסה האפלה – מה מסתתר מתחת לתקיעות

כשמביטים לשמיים רואים את הירח וכמה כוכבים. בעזרת טלסקופים ואמצעי ראיה אחרים אפשר לצפות בעוד עצמים שמיימיים. את אלו שפולטים קרינה, כמובן. אבל אם מחשבים כמה חומר יש ביקום, יש…
כל הפוסטים בבלוג נטענו