כל הפוסטים בהתפתחות אישית

מה שלמדתי ממייקל ג'ורדן ומהבת שלי על התמדה

מה שלמדתי ממייקל ג'ורדן ומהבת שלי על התמדה

מייקל ג'ורדן (כדורסלן) מצוטט: "החטאתי יותר מ – 9000 זריקות בקריירה שלי. הפסדתי כמעט 300 משחקים. 26 פעמים, נתנו בי

מפה ומצפן – איך לכוון את עצמכם בתוך כאוס

מפה ומצפן – איך לכוון את עצמכם בתוך כאוס

איך שני ישראלים חסרי חוש התמצאות הסתדרו בפריס עם מפה ומצפן, ומה אפשר ללמוד מזה על איך להגיע לאן שאנחנו

בין יצירתיות והתמכרויות

בין יצירתיות והתמכרויות

הרבה מהיעלמות היצירתיות שלנו קשור לעיסוק המתמיד שלנו בפעילויות התמכרותיות כמו סדרות ופייסבוק. מה עושים?

מהי גמישות רגשית

גמישות רגשית, קצת כמו פיזית, זו יכולת לנוע בין רגשות שונים בלי להתקע. יכולת מדהימה.

הכוונה פנימית נכונה

בתחומים שבהם אתם מסתבכים, יש משיכה פנימית שגויה. זה לא רק מחשבתי. איך משפיעים עליה?

סיפור מהילדות שלי על גאווה מקצועית

סיפור קצר על איך חנכתי ילדה בכיתה א', התגובה של אמה ועל הזרע של גאווה מקצועית שנטמן בי שם.

יצירתיות וגבולות

מכירים את הזמרת LP? בהשראתה, כמה מחשבות על פיתוח יצירתיות, סירוב, הסכמה וגבולות.

שיעור מהיוגה: איך להשתמש בחוסר הצלחה

שיעור מהיוגה: איך להשתמש בחוסר הצלחה

רוב הזמן לא תצליחו, גם אם אתם מצליחים למדי. יוגה מלמדת איך להסתדר עם זה.

האם אפשר להכנס לכושר בלי לחץ?

האם אפשר להכנס לכושר בלי לחץ?

האם אפשר להכנס לכושר בלי לרדות בעצמנו? בלי להיות קשים? ואיך נתמיד אם לא נלחץ?

מושג בפסיכולוגיה שיעזור לכם בהחלטות

מושג בפסיכולוגיה שיעזור לכם בהחלטות

"דלדול האגו" - כאשר החלקים הרציונליים במוח שלנו מתעייפים מקבלת החלטות נכונה. מה זה ומה עושים.

להשתחרר מתלות בטיפולים

להשתחרר מתלות בטיפולים

האם חוץ מהאימון או הטיפול אתם גם בונים כלים שיאפשרו לכם המשך עצמאי של ההתקדמות?

מהי אשליית המציאות

מהי אשליית המציאות

הפעולות שלנו נובעות מתפיסת המציאות שלנו ולא מהמציאות. כדי ליצור שינוי, זה המקום להתחיל בו.

ניסוי על הסיבה לרגשות

ניסוי על הסיבה לרגשות

יש לנו רגשות ואז הסברים מדוע, שהם שגויים הרבה פעמים. זה כמו לנווט עם מפה לא מעודכנת.

הליכה בתלם לעומת חדשנות

למה נוח לנו ללכת בתלם? מה הוא נותן? ומה יעזור לנו "לחשוב מחוץ לקופסה"?

מה הבעיה עם הדחקה

הדחקה היא פתרון נפוץ. החסרון הוא הקטנה כוללת של היכולת שלכם לחוות רגשות - כולל שמחה.

להתרפק על העבר

הצלחות העבר יכולות להיות משאב ויכולות לעכב אתכם. איך להשתמש בהן באופן חיובי.

מה לעשות אם פוחדים לעשות?

נניח שאתם גם רוצים וגם פוחדים לעשות משהו. מה הייתם רוצים שחבר טוב יגיד לכם?

לפתח עצמאות אצל ילדים

אחד המכשולים שאנחנו מציבים בפני ילדים - ובפני עצמנו - בדרך לעצמאות, הוא הגנה מטעויות.

הבסיס להשגים של ילדים ושלנו

מה מאפשר לדרוש הרבה מילדים? ומה מגביל את היכולת שלנו לעבוד איתם ולקדם אותם?

האם צריך לחפור בעבר?

האם צריך לדבר המון על העבר, כדרך לריפוי? או שאולי צריכים להתעלם ממנו כליל כדי להתקדם?

לזהות איפה המציאות מגיבה היטב

במקום לבזבז אנרגיה, לזהות את ה"כפתורים" של המציאות. המקומות שבהם אם לוחצים, זה עובד.