כל הפוסטים בהתפתחות אישית

הבעיה הרגשית עם סיגריות: הדחקה

הבעיה הרגשית עם סיגריות: הדחקה

  אני לא הולכת לנג'ס לכם על הבריאות, למרות שסטטיסטית עישון הוא הדבר הגרוע ביותר שאתם יכולים לעשות לבריאות שלכם,

לפתח את עצמך במקום לברוח: חתירה למגע

לפתח את עצמך במקום לברוח: חתירה למגע

לפני כמה ימים קיבלתי אימון טוב מידיד. הידיד הזה לא אוהב אימון ולא מאמין בו. הוא סקפטי לחלוטין לכל העיסוק

פיתוח יצירתיות ע"י הקשבה פנימית

כמה מילים על איך שפיתחתי יותר יצירתיות בעזרת תהליכים של הקשבה פנימית.

לשמור על דופק נמוך

אם אתם נוטים להתחיל משימות באטרף ולהתייאש מהר, הנה מושג מעולם הספורט שיכול לעזור לכם.

מקורות השראה למאמנים ולכולם

אם אתם רוצים לעשות תהליכים עמוקים זה יגיע דרך מקורות השראה אותם תשלבו לתוך האימון.

חופש דרך פחות שליטה בילדים

מידת השליטה והמיקרו-ניהול של הילדים שלנו הם גורם מכריע בחופש שלנו.

לכבד תבניות פנימיות

כשנושא תקוע סימן שמעורבות בו תבניות התנהגות עתיקות. צריך קודם לכבד אותן לפני שנתקדם.

סם השינה הנפוץ ביותר ומה הוא עושה

סם השינה הנפוץ ביותר ומה הוא עושה

גלישה ברשת היא סם מרדים רב עוצמה שיתכן שמעכב את חייכם. הצעות

מה למדתי בשנת 2016

מה למדתי בשנת 2016

סיכום אישי קטן שלי של הדברים החדשים שלמדתי בשנה החולפת. מצ'ופסטיקס ועד אינבוקס

האם כעס באמת מכוון כלפינו?

האם כעס באמת מכוון כלפינו?

כעס לא קשור אלינו ואנחנו מתערבים בקשרים של אחרים עם העולם. במיוחד בזוגיות. סיפור ומחשבות.

תסמונת האישה המוכה

תסמונת האישה המוכה

בסרט הספרדי "קח את עיני" הגבר מכה את אשתו והיא נשארת. מדוע אנחנו נשארים?

כשל מחשבתי: תפיסת הרולטה הרוסית

כשל מחשבתי: תפיסת הרולטה הרוסית

שנים שאלתי את עצמי מדוע אנחנו עושים דברים שפוגעים בנו בבירור. אם אנחנו יודעים שמי שמעשן הסיכוי שלו להגיע למצב

מה את בעסק שלך, בוסית או אסיסטנטית?

מה את בעסק שלך, בוסית או אסיסטנטית?

ניהול זמן מעולה אומר להיות יכולים לבצע את שני התפקידים האלה היטב. מה זה אומר?

על התמדה ותחזיות

על התמדה ותחזיות

סיפור על הבת המתעמלת שלי, ומחשבות על איך אנחנו ממשיכים, נעצרים, מתחרים ומתכננים.

מה שלמדתי ממייקל ג'ורדן ומהבת שלי על התמדה

מה שלמדתי ממייקל ג'ורדן ומהבת שלי על התמדה

מייקל ג'ורדן (כדורסלן) מצוטט: "החטאתי יותר מ – 9000 זריקות בקריירה שלי. הפסדתי כמעט 300 משחקים. 26 פעמים, נתנו בי

מפה ומצפן – איך לכוון את עצמכם בתוך כאוס

מפה ומצפן – איך לכוון את עצמכם בתוך כאוס

איך שני ישראלים חסרי חוש התמצאות הסתדרו בפריס עם מפה ומצפן, ומה אפשר ללמוד מזה על איך להגיע לאן שאנחנו

בין יצירתיות והתמכרויות

בין יצירתיות והתמכרויות

הרבה מהיעלמות היצירתיות שלנו קשור לעיסוק המתמיד שלנו בפעילויות התמכרותיות כמו סדרות ופייסבוק. מה עושים?

מהי גמישות רגשית

גמישות רגשית, קצת כמו פיזית, זו יכולת לנוע בין רגשות שונים בלי להתקע. יכולת מדהימה.

הכוונה פנימית נכונה

בתחומים שבהם אתם מסתבכים, יש משיכה פנימית שגויה. זה לא רק מחשבתי. איך משפיעים עליה?

סיפור מהילדות שלי על גאווה מקצועית

סיפור קצר על איך חנכתי ילדה בכיתה א', התגובה של אמה ועל הזרע של גאווה מקצועית שנטמן בי שם.

יצירתיות וגבולות

מכירים את הזמרת LP? בהשראתה, כמה מחשבות על פיתוח יצירתיות, סירוב, הסכמה וגבולות.