כל הפוסטים בהתפתחות אישית

שיעור מהיוגה: איך להשתמש בחוסר הצלחה

שיעור מהיוגה: איך להשתמש בחוסר הצלחה

רוב הזמן לא תצליחו, גם אם אתם מצליחים למדי. יוגה מלמדת איך להסתדר עם זה.

האם אפשר להכנס לכושר בלי לחץ?

האם אפשר להכנס לכושר בלי לחץ?

האם אפשר להכנס לכושר בלי לרדות בעצמנו? בלי להיות קשים? ואיך נתמיד אם לא נלחץ?

מושג בפסיכולוגיה שיעזור לכם בהחלטות

מושג בפסיכולוגיה שיעזור לכם בהחלטות

"דלדול האגו" - כאשר החלקים הרציונליים במוח שלנו מתעייפים מקבלת החלטות נכונה. מה זה ומה עושים.

להשתחרר מתלות בטיפולים

להשתחרר מתלות בטיפולים

האם חוץ מהאימון או הטיפול אתם גם בונים כלים שיאפשרו לכם המשך עצמאי של ההתקדמות?

מהי אשליית המציאות

מהי אשליית המציאות

הפעולות שלנו נובעות מתפיסת המציאות שלנו ולא מהמציאות. כדי ליצור שינוי, זה המקום להתחיל בו.

ניסוי על הסיבה לרגשות

ניסוי על הסיבה לרגשות

יש לנו רגשות ואז הסברים מדוע, שהם שגויים הרבה פעמים. זה כמו לנווט עם מפה לא מעודכנת.

הליכה בתלם לעומת חדשנות

למה נוח לנו ללכת בתלם? מה הוא נותן? ומה יעזור לנו "לחשוב מחוץ לקופסה"?

מה הבעיה עם הדחקה

הדחקה היא פתרון נפוץ. החסרון הוא הקטנה כוללת של היכולת שלכם לחוות רגשות - כולל שמחה.

להתרפק על העבר

הצלחות העבר יכולות להיות משאב ויכולות לעכב אתכם. איך להשתמש בהן באופן חיובי.

מה לעשות אם פוחדים לעשות?

נניח שאתם גם רוצים וגם פוחדים לעשות משהו. מה הייתם רוצים שחבר טוב יגיד לכם?

לפתח עצמאות אצל ילדים

אחד המכשולים שאנחנו מציבים בפני ילדים - ובפני עצמנו - בדרך לעצמאות, הוא הגנה מטעויות.

הבסיס להשגים של ילדים ושלנו

מה מאפשר לדרוש הרבה מילדים? ומה מגביל את היכולת שלנו לעבוד איתם ולקדם אותם?

האם צריך לחפור בעבר?

האם צריך לדבר המון על העבר, כדרך לריפוי? או שאולי צריכים להתעלם ממנו כליל כדי להתקדם?

לזהות איפה המציאות מגיבה היטב

במקום לבזבז אנרגיה, לזהות את ה"כפתורים" של המציאות. המקומות שבהם אם לוחצים, זה עובד.

הכוח של ספורט להוציא ממשברים

ספורט עוזר לצאת ממשבר רגשי או דכאון. קצת על משבר שעברתי לאחרונה, והצעות עבורכם.

לקדם תהליכים פרקטית ורגשית

לכל תהליך שרוצים לקדם צריכים לבדוק גם את הכוון הפרקטי וגם את הכוון הרגשי. איך ומדוע.

חיכוך סטטי, דינמי, ועשיה בקלות

מושג בפיסיקה שיכול לעזור לכם להקטין דחיינות ולהפוך את מה שאתם רוצים לעשות ליותר מהנה.

עצמאות בסביבה לא תומכת

עצמאות בסביבה לא תומכת

ככל שתהיו יותר מצליחים ותצאו מחוץ לקופסה, תקבלו דווקא פחות תמיכה. מה עושים?

עשיה: מה התפקיד שלנו ומה לא

במקום לאלץ את עצמנו לפעול, יותר יעיל להבין מהם התנאים שבהם נפעל - וליצור אותם.

התקדמות בחיים דורשת מנוחה אמיתית

התקדמות בחיים דורשת מנוחה אמיתית

מנוחה אמורה לחדש את הכוחות ואת היצירתיות שלנו. לרוב אנחנו מקבלים תוצאה הפוכה. הצעות.

שלושה דברים שלמדתי מסבא שלי

שלושה משפטים משעשעים, עמוקים ושימושיים שלמדתי מסבי, מק שייבה, מתימטיקאי ופיסיקאי.