יחסים וזוגיות

חיפוש זוגיות – לזהות מוחצן או מופנם

פרמטר משמעותי בהתאמה זוגית הוא מקור האנרגיה: האם אדם כלשהו נטען באנרגיה מבפנים, מזמן לבד, מהעיבוד הפנימי שלו - או מבחוץ, משיחה, מאינטרקציה, מזמן יחד. יונג קורא לראשון מופנם ולשני…

ההבדל מספר 1 בתקשורת בין אנשים

שני אנשים מבלים דייט נהדר. נהנים, קרובים, מדברים, מתרגשים. כימיה מושלמת. נפרדים והולכים הביתה בתחושה טובה. אחד כותב לשניה וואטסאפ מיד. הוא רוצה להמשיך את האינטרקציה. לדבר עוד. להפגש שוב…

מה לעשות כשמישהו מרגיז

מישהו עושה משהו שלא מוצא חן בעינינו. זה רגע חשוב: רגע שבו אנחנו יכולים לבנות או להרוס את היחסים. כן, אנחנו. זה לא שהשני הורס או בונה. הוא עושה משהו…

מרד הריצוי

בנקודה כלשהי למדנו להיענות יותר לציפיות חיצוניות (מה שאחרים רוצים, צריכים, מבקשים), או יותר לציפיות פנימיות (מה שנראה נכון לנו). להענות או להוביל. ואז אנחנו נפגשים ויוצרים יחסים. וכמו בכל…

להסכים להצליח

אתם עומדים על הרציף ומחכים לרכבת מתאימה שתגיע. זוגיות, עבודה, לקוחות. אולי זו החלטה - אתם מחכים להחליט על מעבר מגורים, כן או לא, או בחירה של תחום לימודים. משהו…

שלבים בהתחלת מערכת יחסים

רוצים להכנס לזוגיות? שווה להכיר 4 שלבים בתהליך, שלמדתי ממתיו האסי. עניין, קשר ראשוני, כימיה והתאמה. שלבים שונים, שלא מעידים זה על זה. זה שמישהו נראה טוב בתמונה לא אומר…

על בחירה

אף אחד לא יכול לתת בטחון, יש מחיר לבחירות - כזה שרואים מראש וכזה שיפתיע אותנו. מה עושים עם זה? מבינים שיש 4 אפשרויות, 3 טובות ואחת גרועה.

תפיסת המציאות נבנית גם מבחוץ

אנחנו רואים את המציאות בעיניים שלנו ובעיני הסביבה יחד. בתור ילדים רצינו שאמא תסתכל עלינו והתענגנו על המבט שלה: אמא, תראי! זה לא רק המבט, זה האישור, הביסוס. רצינו לדעת…

התקשרות, פרידה וטיפול

עברתי פרידה לא מזמן, והסרטון הזה משקף את החוויה הזו בדיוק. ההתחלה היא גן העדן.  מצב מקושר (attached) שבו נמצאת התינוקת/אני/כל אחד אחר בקשר טוב. יש מענה אליה. אדם מוכר,…

מה לעשות עם רומן מחוץ לנישואים

"התחיל רומן מטורף עם חברה מהעבודה. חיבור וסקס שלא חוויתי מזמן. עכשיו הקשר עם אשתי מחוויר. אני אוהב אותה, אבל הרבה שנים שיש הרבה חסר בינינו.."

מתי להפסיק לעבוד על יחסים

מתי מדובר במקרה קצה של יחסים, כשאין סיכוי שהם יהיו טובים, והכוון הכי טוב הוא להשקיט אותם, להיות "אבן אפורה" ומשעממת, להפסיק את הפגיעה ומשם אולי לצאת מהקשר. (מעדיפים להקשיב?…
כפות רגליים לבושות גרביים מול האח

כשמבינים שהקשר פוגע בכם

מגיע רגע-קסם כואב שבו אתם מבינים שדבר שקרה הרבה מאוד פעמים ביחסים שלכם הוא לא סביר. זה קרה כל כך הרבה שהתרגלתם. למדתם לכסות על מה שבן הזוג עושה כל…

שני עקרונות פרקטיים של ג’ון גוטמן בזוגיות

ג'ון גוטמן, אחד המומחים העולמיים לזוגיות ויחסים, מתימטיקאי במקור, כתב ספר מעולה בשם "7 העקרונות לנישואים מאושרים". השם אמנם בנאלי להחריד, אבל הספר גאוני. גוטמן חקר זוגות מוצלחים ולא מוצלחים…

למה אני לא בזוגיות

אם אתם לא בזוגיות - זה לא מקרי. חיפוש זוגיות של שנה בערך הוא בטווח הנורמה. מעורבת פה גם טיפת מזל, ויכול לקחת זמן למצוא אדם מתאים. מעבר לשנה (כמו…

איך לגשר על פערים בתפיסות בין אנשים

לאנשים שונים יש תפיסות שונות. מה עושים עם זה? תפיסה היא דבר עמוק. זה איך שאנחנו רואים את העולם, כמו משקפיים דרכם אנחנו מתבוננים ומפרשים את המציאות. לי יש תפיסת…

כל הצרכים שווים בערכם

לאנשים שונים יש צרכים שונים ולפעמים סותרים. איזה צורך יותר חשוב, נכון, הוגן, הולם? הצרכים שלנו, או הצרכים שהחברה מעריכה יותר. הרבה פעמים הנשים הן אלו שנותנות את הטון. נשים ורבליות יותר…

עקרונות לגירושים טובים

מתגרשים, נפרדים, תנחומי וגם מזל טוב. לא קל, מתחיל תקופה חדשה בחיים, הכל יחד. אחרי שגדלתי להורים "גרושים טוב", וכבר יצא לי בעצמי לעבור פרידה כזו ואפילו ללוות אנשים בדרך…
שני אנשים מתנגחים זה בזה

איך לדבר כששני בני הזוג נסערים

הכלה רגשית נוצרת כשאדם שומע אותנו. שומע מהלב. מכיר בערך ובתוקף של החוויה שלנו ושל תפיסת המציאות שלנו. כשתינוק בוכה וההורה מחבק אותו - זו הכלה רגשית (וגם מגע פיזי…
כל הפוסטים בבלוג נטענו