הדר לוי: עכשיו יש לי מודעות, רוגע ושקט

אתמול, שבת בבוקר, נסעתי עם אמי לארגן את מסיבת הפרידה המשפחתית לכבודי. אנחנו עוברים לארה"ב, לפוסט דוקטורט שלי. קבענו שהיא תאסוף אותי בשעה 9:30, ובשעה 9:34 חיכיתי לה עם התיק ביד. זה היה אחרי ריצת בוקר של 40 דקות, מקלחת, ארגון תיקים, ולדאוג שהילדים יהיו לבושים כשיגיעו אח"כ עם אבא.

באמצע הנסיעה אמרתי לה, "אז מה את אומרת אמא, השתפרתי עם הזמנים, לא?"  כך אמרתי לאמי, התקתקנית-על. ממש אנרג'ייזר. היא אמרה, "כן, השתפרת.. האמת כשאמרתי לאחותך שאני רוצה שנצא שתינו מוקדם, היא אמרה "אוי עד שהדר תתארגן, עד שתתכונן…"

עניתי בחיוך קטן: "כן, היא עוד לא עדכנה את המודל". "את מה?" היא שואלת. "את התמונה… שלי, אצלה בראש" אמרתי, מרוצה שהתחלתי לפצח גם את העניין הזה.

לא תופס אותי בהפתעה

איך להגיד את זה? זה לא שאני כבר לא מאחרת, אבל זה כבר לא תופס אותי בהפתעה. לפעמים אני עושה חישוב שמביא אותי להחלטה שהפעם אין ברירה וצריך לאחר, כי יש משהו אחר יותר חשוב כרגע. אז יש איחורים, אבל עם הרבה פחות רגשות אשמה.
המקרה הקטן הזה מסכם יפה עבודה של השנה האחרונה עם סאלי, שנה שבה הפסקתי לאט לאט לחיות בתחושה שאני מאחרת לאירועים, למשימות, לישון, מאחרת לחיים, והתחלתי לחיות עם הרבה יותר רוגע, מודעות ושקט – ולהשיג הרבה יותר מהמטרות שלי.

תהליך עם הרבה למידה

זה היה תהליך של שנה עם הרבה למידה ותשומת לב לזמן ולמהלכו הטבעי והבלתי נמנע, להחלטות הקטנות של היומיום והמחירים שלהן, להסחות הקטנות לדברים המעניינים או הדחופים האחרים, ולהסחות הגדולות שאפילו לא העליתי על דעתי לשנות. עם הרבה תשומת לב לאיך כל הדברים האלה והסביבה והמערכת שבניתי לי – איך כל אלה משפיעים עליי ועל היכולת שלי להשיג את המטרות שלי, אלה שהייתי יכולה בעוד חמש שנים לא להשיג אותן ולא להבין איך זה קרה, ומה התפספס לי בדרך.

כלים נכונים שמצליחים לקדם אותי

אז סאלי, עם כל הידע, הניסיון, הכישרון ויכולת ההקשבה שלה עזרה לי ללמוד את עצמי, את הדינמיקה של היומיום שלי, את היכולות שלי, וגם להכיר באשליות שלי שהיו מתנפצות יום יום כי יש רק 24 שעות (ולישון זה חשוב!), ולמרות זאת סירבתי להיפרד מהן. ואני עדיין ממשיכה ללמוד, אבל איזה כיף שעכשיו זה כבר לא עם שוט ההלקאה העצמית אלא בהנאה, ועם הכלים הנכונים שבאמת מצליחים לקדם אותי.
הקורס של סאלי על קשב כולל הרבה מהידע שלמדתי בפגישות בשנה הזאת, מכניס אותו למסגרת וכולל עוד נושאים וטיפים מועילים. הדבר היחיד שאני יכולה להצטער עליו זה שהוא לא יצא קודם, כי ככה הייתי יכולה לקחת אותו מוקדם יותר ולחסוך כמה אלפי שקלים…

פותח את הראש להסתכלות אחרת

הקורס להצליח עם הפרעת קשב פותח את הראש להסתכלות אחרת ומאירת עיניים על איך המוח עובד, מה משפיע עליו, ואיך ההחלטות עכשיו וביומיום עוזרות או לא עוזרות לי להשיג את המטרות קצרות הטווח וגם ארוכות הטווח. את הכל סאלי מעבירה עם הרצאות זורמות שכיף להקשיב להן ועם הפניות למקורות שונים שאפשר להרחיב בהם.

ממליצה על הקורס בחום

אצלי זה עשה מהפכה של ממש ואני ממליצה על הקורס בחום לכל מי שחי או חיה בתחושה ש-24 שעות, 7 ימים בשבוע ו-365 ימים בשנה זה מעט מדיי בשביל כל מה שרוצים להספיק, גם אם הפרעת קשב נשמע לכם משהו שבכלל לא קשור אליכם. בטוח תלמדו שם כמה דברים מועילים.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם: