רונית גויכמן: קורס גם תיאורטי וגם פרקטי

קורס איך לישון טוב ממצה ומקיף המכיל גם העשרה תיאורטית וגם פרקטיקה.

השינה מהווה מרכיב חשוב

כבעלת הפרעת קשב, יש קושי גדול במעבר לשינה וביכולת "להחזיק" ברצף של שינה.
מצד שני, השינה מהווה מרכיב חשוב מאוד המסייע לתפקוד במשך היום.

כבר מיישמת מספר כלים

אני כבר מיישמת מספר כלים והשינה שלי השתפרה משמעותית ועל כך תודה.