רונית: הברכיים לא כואבות

יש לי דלקת בברכיים, אבל מאז שהתחלתי עם סאלי אימוני כוח, הן לא כואבות. ירדתי במשקל בינתיים רק קילו או שניים, אבל יחד עם אימוני הכוח, עם ההליכות, עם פחות פחמימות – זה מורגש. אני יותר פעילה והילדים שלי מרגישים שיש לי יותר אנרגיה לשחק איתם. לא הסכמתי לוותר על מתוקים לגמרי אבל אני מצמצמת, הוספתי חלבון וירקות, מכינה לעצמי אוכל וזה ממש שינוי גדול. חשוב לי אפילו יותר מהמשקל.