שירן, מורה ליוגה: משהו מנטלי משתנה

כן, המשקל כבר יורד וזה תענוג. אבל זה מעבר לזה. סאלי מציבה מראה עדינה אבל נחושה על הנשנושים, כמויות השומן (כן, גם הבריא) ועל מאיפה הגיע הפלוס שלי. מיד הרגשתי שאני מסוגלת לשנות ולשפר. בנוסף, בתוכנית קודמת של ירידה במשקל דובר על כך שאחרי התוכנית הגוף יתאזן ואפשר לחזור לאכול דברים שמנענו מעצמנו. סאלי לימדה אותי "אוריינות קלורית" ועכשיו אני מבינה למה עליתי במשקל בהדרגה בסיום התוכנית הקודמת, ואילו שינויים אצטרך לעשות לטווח ארוך. זה לא קל לי בכלל, אני מודה, אבל אני מרגישה שיש פה שינוי חשוב.