שלומי, כימאי: הקורס עבד בשבילי

ירדתי 4 ק"ג תוך חודש. שיניתי את ההתייחסות לרעב בבוקר. כמו שאמרת, זה לא חזק ואני נהנה מהקלילות הזו. אהבתי את המושג של "קיני צרעות". אצלי זה אלכוהול, בצקים, אירועים חברתיים ולאכול את מה שהילדים משאירים בצלחת. הפסקתי להיכנס לרוב המצבים האלה. אחרי שירדתי קצת משקל, אני יותר נהנה מספורט. יש לי פחות תחושות שליליות ופחות הולך למקום של אכילה רגשית. פחות בורח לאלכוהול. אני שמח שעשיתי את הקורס. למרות שלא הכל חדש, את מביאה חומרים טובים, במינון הנכון, והוא בהחלט עבד בשבילי.

תודה שקראת. אולי יעניין אותך גם: