שרון רובין: גרם לי לפעול ולחולל שינוי

"איך לישון טוב" גרם לי לפעול ולחולל את השינוי המיוחל לטובה בהרגלי השינה שלי,
אחרי שנים של קושי בהרדמות, שינה גרועה ושעות שינה לא מסודרות.

מרכז את כל המידע העדכני

המדריך מרכז את כל המידע העדכני, המדעי והמדוייק הדרוש לכך.
הוא כתוב בשפה אקדמית ורהוטה ויחד עם זאת אישית וקלה לקריאה, שעודדה אותי לפעולה.

אני ישנה הרבה יותר טוב

יישמתי המלצה אחת, וכשנוכחתי בשיפור הוספתי עוד כמה.
הסדרתי את שעות השינה שלי, ואני ישנה הרבה יותר טוב.

תודה רבה לסאלי.