כל הפוסטים באימון אישי

הכוח של ספורט להוציא ממשברים

ספורט עוזר לצאת ממשבר רגשי או דכאון. קצת על משבר שעברתי לאחרונה, והצעות עבורכם.

לקדם תהליכים פרקטית ורגשית

לכל תהליך שרוצים לקדם צריכים לבדוק גם את הכוון הפרקטי וגם את הכוון הרגשי. איך ומדוע.

שלושה דברים שלמדתי מסבא שלי

שלושה משפטים משעשעים, עמוקים ושימושיים שלמדתי מסבי, מק שייבה, מתימטיקאי ופיסיקאי.

עצמאים: להבין את מבנה השנה

לשנה הקלנדרית יש חלקים שונים, ופעולות שווקיות שונות לגמרי מתאימות בכל תקופה.

ללמוד לכתוב טיוטות

נוטים לבלבל בין כתיבה ועריכה. יש תפיסה אחרת, משחררת, שנתנה תוצאות מדהימות לאנשים.

לפתור בעיות לא דרך הראש

כעסתי על הבן שלי שלא רוצה להכין שיעורים. שנינו עקשנים והינו תקועים. אבל יש פתרון מסוג אחר.

לעשות ניסויים על עצמנו

לא קל לעשות שינויים. אבל אפשר לעשות ניסוי של שבוע בתחום כלשהו. ללא התחייבות. ואולי תופתעו.

לזהות תחושת רעב אמיתית

על תחושות שונות בקיבה, על תחושת רעב, ומה שיכול לקרות בחייכם אם תבדילו ביניהם.

מה אורך היממה האמיתי שלכם

אם קשה לכם ללכת לישון, או להחזיק את עצמכם ערים, כנראה שאורך היממה שלכם שונה.

תמחור: איך עושים את זה?

גורואים מטיפים לגבות סכומים אסטרונומיים כדי למתג את עצמנו בטופ. הנה כמה הצעות אחרות.

איך לתת עצות בצורה שיקשיבו לנו

מדוע אנשים מתנגדים לעצות שלנו? מה האלמנט שנפגע? ואיך אפשר לתת עצות שימושיות?

להגיד "לא" ולתת לקסם לקרות

התפריט הרגיל שמוצע לנו בחיים משעמם למדי. חיים מספקים ומעניינים מתחילים בהרבה סרובים.

המלכודת של לא להכנס לכושר

ההגיון אומר לעשות כושר. אם אתם לא עושים - זה כי אתם נמצאים במלכודת. איזו? ואיך לצאת ממנה?

דחיינות – איך להפסיק לסבול מזה

דחיינות היא לא מחלה. היא סגנון טיפול במשימות נכנסות. הנה כמה הצעות לסגנון טיפול אחר.